蒙古大军压境，襄阳城守将吕文焕与郭靖等人一商议，唯有实行坚壁清野之策，方可将损失降到最低，同时也是集中人力物力，以期能够更好的抵挡蒙古人的入侵。
襄阳城外不时有难民拖家带口赶到襄阳城中，此时城门口处已经聚集了数百上千人。但是守军担心蒙古人趁势进攻，却不敢打开城门，只有从城头扔下一个个吊篮，然后将人一个个拉上去。
难民当中有三人，两男一女。与其他人的惶恐惊惧不同，三人有说有笑，倒也不急着进程。他们当中一个看起来四五十岁上下，一身黑袍，须发半黑半百，想要努力的作出一副威严的样子，却无论如何也严肃不起来，反而看起来颇为滑稽好笑。另一个看起来也就二十多岁，面容与第一个男子有七成相似，眼睛灵动异常，瞧着襄阳城守军将城头将吊篮抛下，然后缓缓的将难民百姓拉上去，显得十分高兴。至于另外那个作贵『妇』人打扮女子，却是个白发老『妇』，一身气质雍容华贵，明显可以看出年轻之时是个美人儿，只是额头上几缕皱纹破坏了和谐。
只听得那个年轻人眼中『露』出一丝跃跃欲试之『色』，对着那老『妇』人道：“妈妈，你说我爬不爬得上那个城墙？”
老『妇』人板着脸喝道：“你这个臭小子，跟你那不成器的爹爹一模一样，好好的有吊篮不坐，干什么要爬上去？”
旁边那个黑袍老人原本正在装模作样的捋着长须，这时听到老『妇』人这句话，再也保持不住淡然的模样，一激动差点将胡子扯下一把下来。只见他激动的道：“瑛姑，你这么说就不对了，我老顽童虽然说贪玩了一点儿，但是也不能说我不成器罢？再说啦，儿子像我，不是天经地义的事情么？”他说到这里，面上极为得意。
原来这三人正是老顽童周伯通与瑛姑，还有他们的儿子周念通。当年周伯通被灵智一顿呵斥，幡然醒悟，出了桃花岛后直扑黑龙潭，见了瑛姑之后，二人就此隐居在黑龙潭中。瑛姑一见到老顽童，又从他口中得知南帝已然出家为僧，心结尽去，整个人一下子开心不少。她与老顽童在黑龙潭中过着与世无争的日子，第二年便老蚌怀珠，生下了周念通。、
许是有了儿子的缘故，老顽童周伯通一下子成熟了不少，虽然仍旧免不了嘻嘻哈哈，却也能够装出三分威严。这二十几年来，他们一家三口享受天伦之乐，老顽童与瑛姑二人武功非但突飞猛进，连儿子周念通在二人的调教下，年纪轻轻便已是一流高手。直至今日，他们偶然而知蒙古大军围困襄阳，各路英雄豪杰相助守城，全真教更是举派出动，所以他们一家三口出了黑龙潭，一路赶到了襄阳城外。
等到轮到周伯通一家三口的时候，周念通也不站到吊篮里，对着上面的守军喊道，你们抓稳绳子。说罢嘻嘻一笑，猛的往下一提绳子，借着这一提之力，身子腾空而起四五尺，待到力竭之时，左足往城墙上一点，手中再次借力，几下便跃上城头。
众人军见他显漏一手高明的“登天梯”轻功，齐齐喝彩，尤其是那个手执吊篮一端的军士，感受更深，更是大声赞道：“少侠武功高强，小人拜服。”他们这些军士不是没见识之人，这些时日不断有那身怀绝技的江湖好汉来到襄阳城，但是除却一些武林耆老之外，再无一人由此功力。他们敬佩的同时心中更是高兴，同时想到：多一个高手，杀起蒙古人来岂不是更快？
周念通不知众军士心中所想，他少年心『性』，听到别人赞他，脸上『露』出一个大大的笑容，对着下面的周伯通与瑛姑二人喊道：“爹爹，妈妈，你们还也上来罢。”
周伯通早就忍得十分辛苦，他一把拉着瑛姑的手，走到城墙边上，对着她道：“你我先送你上去。”说完，也不等她答话，伸手在她背后轻轻一送，内力涌动间，瑛姑整个身子迅捷的窜上二丈有余，伸手在城墙上一拍，再次升高丈余，只把众人看的目瞪口呆。原来瑛姑资质不差，这二十多年来又一心在黑龙潭潜修，有着周伯通的教导，非但一手“寒阴箭”掌力一掌下去，可连碎二十余块青砖，所创的独门轻功“泥鳅功”更是神妙异常，实在是当世绝顶高手。
这还不算完，轮到周伯通之时，同样使的是“登天梯”的功夫，威力却与周念通天差地别。只见他左足在城墙上一点，身子斗然拔高丈余，右足跟着在城墙上一点，再升高了丈余，最后一个翻身跃上城头，笑嘻嘻的落在老婆儿子身边。
这路“上天梯”的高深武功当世会者极少，即令有人练就，每一步也只上升得二三尺而已。而周念通年纪轻轻，一跃四五尺，足见功力不差。周伯通父子修炼全真教玄门正宗，练这“上天梯”功夫之前，需练全真教入门轻功“金雁功”打好根柢。周伯通内功更深，基础更为扎实，他这般在光溜溜的城墙上踏步而上，一步便跃上丈许，武功之高，的确是惊世骇俗。更难得的是轻松写意，不留半点斧凿之痕。
霎时之间，城上城下寂静无声，数百道目光尽皆注视在他们一家三口身上。城门守将当下抱拳问道：“未知二位老前辈如何称呼？”
周伯通适才大大的『露』了脸，心中十分欣喜，此时见到有人询问他的姓名，当下装出三分矜持，一捋长须说道：“好说好说，我叫周伯通，这是我的老婆瑛姑跟儿子周念通。”
那守将一呆，啊也一声惊呼道：“莫不是老顽童周伯通周老爷子？”
周伯通连连点头，道：“不错不错，正是老顽童我。”那守将跟全真教弟子并肩战斗过，曾听他们谈起还有一个武功十分高明的师叔祖，只是生『性』活泼，行踪莫测。他这一认出周伯通来，忙吩咐一名军士去通知赫大通、郭靖等人，而自己则亲自陪着老顽童周伯通一家三口缓步走进城内。
全真教弟子遍布天下，全真七子威名赫赫，兼之交游广阔，江湖上谁人不给几分颜面？而老顽童周伯通作为全真七子的师叔，辈份之高，世所仅有。别看他如今看起来也就四五十岁的样子，实则已经七十余岁了，只是他心『性』无忧无虑，平日不见半点忧愁，是以功夫越练越高，原本的满头白发反而渐渐转黑。
听闻周伯通一家三口到来，一大群人浩浩『荡』『荡』前来迎接。全真七子俱都是鹤发童颜的老道士，一见周伯通却恭敬下拜，口称师叔。赵志敬、甄志丙等三代四代弟子更加不敢怠慢，一个个跪倒在地，恭敬行礼。
老顽童望着白发苍苍的王处一等人，说道：“快起来快起来，老顽童我最烦这一套的。”这时，一灯大师缓缓开口道：“阿弥陀佛，伯通，瑛姑，数十年不见，可还好啊？”
他二人一听见一灯大师的声音，均神『色』扭捏起来，脸『色』通红的道：“呀，原来是段皇爷，你也在这里啊？”
众人对于他们三人的恩怨，均心知肚明，但此时见到老顽童与瑛姑二人俱都是一把年纪了，还神『色』扭捏，不由得齐齐大笑。
黄蓉挺着个大肚子笑道：“老顽童，春波碧草，晓寒深处，相对浴红衣。好啊，好啊！”“春波碧草”云云，正是刘贵妃瑛姑昔年所作的“四张机”词。黄蓉此时念出来调笑周伯通，，众人不解其意，周伯通却霎时脸红，对着黄蓉道：“你这个小丫头最是古灵精怪了，从小我就看出来你不是好人。”
其实他说这话，也只是顺口一说。当年他被黄『药』师关在桃花岛上，黄『药』师『性』情偏激，数次下令不准给老顽童吃食，还是黄蓉心善，偷偷的拿食物给老顽童吃，为此，黄『药』师大怒，这才有了黄蓉离家出走之事。
这时，瑛姑拉着周念通，一一将一灯、郭靖、黄蓉等人介绍给他。众人见周念通生得一表人材，兼之眼神灵动，武功不差，俱都开口称赞。
这时，一灯大师又指着慈恩对瑛姑道：“瑛姑，你可认得此人？”
这些年来慈恩大师皈依佛门，形象与原来大有不同，此时瑛姑哪里认得他出来。
一灯大师叹道：“这是当年害你孩儿的凶手。”
瑛姑全身一震，脸『色』由白转红，立时又从红转白，颤声道：“裘千仞那恶贼，他便尸骨化灰，我也认得出他。”
一灯大师叹道：“事隔数十年，你仍如此怨毒难忘。这人便是裘千仞！你连他相貌也不认得了，可还牢牢记着旧恨。”
瑛姑厉声道：“裘千仞，你拿命来。”说完，一掌对着他当胸而去，用的正是苦练多年的“寒阴箭”掌力。瑛姑苦练多年，此时含怒出手，饶是慈恩大师已是先天境界的高手，生受了她这一掌，也不由自主的闷哼一声，嘴角渗出血迹。
慈恩大师受了这一掌，眉宇间却解开了几分，对着老顽童与瑛姑二人道：“阿弥陀佛，老衲自知罪孽深重，昔年伤了你们孩儿，一直深感不安，二位要打要杀，悉听尊便。”
瑛姑作势又要出手，一灯大师道：“阿弥陀佛，二位如今有念通这个孩子在膝下承欢，难道便不能原谅他么？”
这时，黄蓉等人也都帮忙劝道：“他既已知道悔悟，旧事何必斤斤计较？”瑛姑仰天大笑，说道：“你们说得好轻描淡写！”
慈恩大师上前一步，道：“阿弥陀佛，瑛姑，你动手罢。”
瑛姑对着老顽童道：“你来。”老顽童眼『露』为难之『色』，半响之后，才对着一灯大师道：“当年我偷了你妻子，你对我儿子见死不救，从前往事，咱们一笔勾销。”之后，又对着慈恩大师道：“你打了我儿子一掌，刚刚瑛姑打了你一掌，一掌还一掌，大家扯平了。”眼见周伯通不肯报仇，瑛姑思及那死去的孩儿，不由得悲从中来，放声大哭。周念通忙上前安慰。
慈恩大师见周伯通恕了他杀子之仇，化敌为友，心中一片平和安详，再无自咎挂怀之事，自知来生转世，可入善道，周身气机更加圆润，心下感激，生出大慈悲心，低声道：“多谢两位。”
一灯大师也连道：“善哉善哉。”
经过了这个『插』曲之后，众人又是一番谈笑，齐齐来到郭府，落座之后，不免谈起这些年的经历。一灯大师见周伯通生生凭借自己的领悟突破先天境界，对着他道：“伯通，当年重阳兄传我‘先天功’，如今看你气息圆润，正可练这门功夫。”
周伯通大喜，他生平有两好，一是玩闹，一是武学。这门“先天功”乃是王重阳的绝学，周伯通早知其厉害，只是当年他与全真七子境界不足，是以全没学会这门神功。此时听到一灯大师说要传他这门神功，喜道：“很好很好，等我学会了这门功夫，再去找灵智那个老和尚较量。”
一灯大师笑道：“这先天神功虽然神妙非常，但是上人可是硬生生的凭借自身的领悟创出一条新的路来。即便你学会了这门功夫，想要胜他只怕也不容易啊！”他知道老顽童天资悟『性』过人，当年既然能创出“左右互搏”这等奇怪高明的功夫，这二十余年来隐居黑龙潭，潜心练武，只怕又创出不少高明的武功，是以才未把话说满，只说想胜灵智不大容易。
周念通心中暗暗称奇：“这灵智上人当真了不起，非但爹爹对他念念不忘，便是如一灯大师等高手，人人都对他倾倒，不知他武功又高明到了什么地步？”问道：“一灯大师，你如今也打不过那灵智上人么？”
一灯大师微微摇头说道：“那日在绝情谷中，老衲与上人也曾照面，一番交谈下来，已知他境界更加的深不可测。当年第二次“华山论剑”之时，老衲七兄、『药』兄、锋兄四人联手，却敌不过他。听说前些年『药』兄再次输在了上人手上，便是七兄与锋兄二人联手也胜不过他，老衲一人，自然是敌不过上人神威的。”他此时年岁以高，修为又进，争胜之心渐去，是以说道自己不如灵智也丝毫不见尴尬。
一旁的裘千尺大为不服气，出声道：“亏你们一个个还是先天高手，竟然对那贼秃如此忌惮，当真好没志气。”
慈恩大师见状，脸上划过一抹尴尬之『色』，开口道：“阿弥陀佛，施主，还请慎言。”他愿意是提醒裘千尺，恩师一灯大师也是出家之人，你当着一灯大师这个佛门高僧的面骂灵智贼秃，岂不是指桑骂槐？