不同于李若华母子二人修炼的是《九阴真经》，小龙女从小到大便是修炼的古墓派绝学《玉女心经》。她按照师傅所传授的“十二少”，收摄心神，以此为总诀练功。此十二少，即少思，少念，少欲，少事，少语，少笑，少愁，少乐，少喜，少怒，少好，少恶，克养生之都契也。
灵智精通医道『药』理，自然知道这这十二多十二少，最古早的来源是『药』王孙思邈的论述，虽然是养生秘要，但是在他看来，委实不可取。因为世上的人，脾气不好者有之，纵欲过度者有之，话语成痨者有之，多愁善感者有之，喜怒无常者有之，心心念念者有之，笑闹疯癫者有之，思虑过度者亦有之。这十二少中所提到的应该少的东西，每个人似乎都或多或少的占了其中一样或几样。归根结底，毕竟常人无法免俗，“心若冰清天塌不惊”这种境界或许某种时候能够达到，但是如果常年处于这种境界，那么与一具冷冰冰的行尸走肉又有何差别？
君不见小龙女，好好的一个女孩儿，被弄得冷若冰霜，情绪稍有大的波动，轻则功力停滞不前，重则功力倒退，害己伤身。如果小龙女跟他没多大关系那也算了，既然照如今的情形看来，势必会嫁给李思宁，成为自己的儿媳『妇』，那么他肯定要管一管。
至于杨过这孩子，灵智轻轻叹了一口气，大不了还他一身惊天动地的武功，甚至可以撮合他与程、陆两个丫头，反正不会亏待他就是了。
灵智走进古墓派那间刻有《玉女心经》的石室当中，一边观看经文一边缓缓思索，以期弄懂它的原理再进行改造完善。
古语云：人不染红尘，红尘自染人。除非一辈子不与其他人沟通交流，否则难免沾染些污浊之事。人与人之间的关系是复杂的，而江湖更是一个大染缸，江湖恐怕比起角斗场更要残酷血腥百倍。诡诈、制衡、机变、合纵、连横、利益，这些是真正在江湖中『摸』滚打爬之前，在与人争斗之前永远不会理解到的东西，这便是污浊之事。
所以，或许《玉女心经》能够修炼出一身上乘的武功，但是到最后却终究害了习练此功的人。
《玉女心经》的来历灵智也知道，是由当年古墓派祖师林朝英独居古墓时创下。她在创这门功夫的时候，其实没考虑这些，只是为了创造一门功夫来与王重阳争斗。而她与王重阳互为恋人，所以这“争斗”二字自然不同于江湖中人的“争斗”，其实说是打情骂俏也不为过。既然它一开始便不是为了争斗，那么自然就不同于如今大多数内功法门了。
灵智认为，想要达到道家所说的真正的“上善若水”境界，或者佛门所说的“心若菩提”境界，必须先在红尘中打滚，在世俗中积累经验，然后再体悟这种无上之境。所谓“出世亦入世，入世也出世”，没有这些东西的洗练，只怕很少人能体悟。至于《玉女心经》这种人为的境界，从一开始便步入歧途，就更加不行了。
灵智逐字逐句的仔细推敲，这门功夫共分九篇，须得二人同练，互为辅助。练功时全身热气蒸腾，须拣空旷无人之处，全身衣服畅开而修习，使得热气立时发散。
灵智瞧到这一句，不禁吐槽道：“这跟我密宗的欢喜禅似乎也没什么两样嘛！王重阳这货到底怎么想的？送上门的都不要。”
当瞧到“无片刻阻滞，否则转而郁积体内，小则重病，大则丧身”这句时，灵智眉头一皱，按理说不会出现这种情况才是啊。灵智仔细观看了心经的行功路线，恍然大悟。原来这功夫一味走偏门，直接走少阳三焦经脉，却少了调节体内阳气的法门，那自然是一运功便周身热气腾腾，难怪难怪。
想通了这一个关节，灵智仔细瞧下去，《玉女心经》第九篇全是内功，这门内功步步艰难，时时刻刻会练入岔道，若无旁人相助，非走火入魔不可，只有你助我、我助你，合二人之力方能共渡险关。灵智一拍额头，自语道：“不对，看来是我小视了林朝英这娘们，她不是不知道要调节体内阳气，而是选择了一种比较独特的调节之法。”
《玉女心经》单数行功是“阴进”，双数为“阳退”。“阳退”功夫，随时可以休止；“阴进”却须一气呵成，中途不能微有顿挫。应该有内应，外引之说，道家主要指女子修炼的专门功夫。二人合练，“阴进”指的是增加体内阴气，从内部平衡多余的阳气；“阳退”指的是排除阳气，引入对方体内，从外部平衡多余的阳气。若是一般人用这法门，自然是凶险无比，但是以林朝英与王重阳当时的修为，自然可以轻而易举的做到这一步，原来奥秘在这里。灵智眼中精光暴闪，终于发现这门功夫的精妙之处了，不禁佩服林朝英的大胆与过人才情，若非如此岂能创出这等神妙的功夫。
这里面关于平衡阴阳的一些理念对于如今的灵智来说，都有不小的作用，正可借鉴用来完善自己的《大日如来经》。
灵智一连七日，呆在这处石室当中揣摩如何改动《玉女心经》，只是他后来发现，倘若要完善它，几乎不可能，因为它本身已经自成体系，虽然剑走偏锋，但是最后却殊途同归，照样能够练到极为高深的境界。只有借鉴其中的一些理念，从根本上着手，在一开始的时候改变它平衡阴阳的法门，借此创出一门新的功法出来。以灵智此时的见识，要创出一门不下于它的功夫倒也不难，只是，那还是《玉女心经》么？
第八日开始，灵智下定决心，保留这部功法，留待后人。而他则开始为小龙女创造一门新的功法。这门新的功法，一开始与原来差不多，也是打通十二正经，保留了《玉女心经》里面的三焦经脉的行功路线。只是在中间加入阳维脉与阴维脉的行功路线，借此平衡体内的阳气，最后逆行冲脉，转走带脉，一举破开任督二脉。
说起来，这门功法已与原来的《玉女心经》大为不同，倒是与柳映岚修炼的‘素女功’十分类似，也是修炼一股至阴至纯的阴属『性』真气，十分适合女孩子修炼。灵智将之命名为《素女真经》以示与原来的不同。
功法创成之后，灵智特意唤来李若华、李思宁与小龙女，再三告诫他们这部《玉女心经》的一些危害与凶险之处，然后将新的《素女真经》教给李若华与小龙女二人，更是当场让小龙女将一身真气转换为《素女真经》独有的纯阴真气。
小龙女记住了新的行功路线，转换了一身真气，缓缓睁开双眼，只觉得整个世界都与原来不同了，变得十分鲜活，心中高兴，不由得展颜一笑。
她这一笑，不禁李思宁看得呆了，便是李若华也一时间怔住了。他们三人一起生活了二十几年，很少见小龙女『露』出笑脸，即便笑，也是转瞬即逝。
灵智仔细了打量了小龙女两眼，不禁点点头，心中为自己点了个赞。如今的小龙女一身气质虽然依旧清冷，但是少了之前的那份透彻心扉的寒冷，反而多了一些人『性』。随着时间的推移，慢慢的会恢复正常，也能微笑，也能大哭，也能动怒，拥有喜怒哀乐。
李思宁对于小龙女的变化察觉得最深，见到她的改变，他是眼里喜在心里。他转头又瞧着温和的望着自己与小龙女的灵智，眼中闪过一丝复杂。其实这一个多月以来，他已经不如一开始般对灵智那么抗拒了，每日听他谈论武功，教自己剑法，内心深处早已认可他这个父亲。只是李思宁『性』子执拗，不肯轻易低头，所以这一声“爹爹”始终未叫出口。但是这次灵智专门为了小龙女创造一门新的功法，说到底还是为了自己，绕是李思宁脾气执拗，心中也有几分感动，当下对着灵智道：“爹?爹爹，那原来的《玉女心经》如何处理？”
灵智一愣，随即狂喜，和颜悦『色』的道：“宁儿，龙儿，其实这《玉女心经》也是一门了不得的功夫，只是尽走偏锋。咱们既然不练它，却也不妨碍日后武功高了拿它来借鉴，所以，然后让它留在此处吧。反正这古墓当中甚少有人来，也不怕它外传。”
李若华见到儿子终于肯叫灵智爹了，又感受到灵智心中的喜悦，心中也兀自欢喜，笑骂道：“这贼秃，尽说些废话。”
灵智好生尴尬，要是常人骂他贼秃，早就一巴掌拍过去了，可是此人偏偏是李若华，连儿子都帮自己生了，还有什么办法？只有逆来顺受了。
小龙女瞧得有趣，掩嘴偷笑，一时间把旁边的李思宁瞧得又呆住了。她身上的变化之大，连她自己也察觉不出。
灵智『摸』着蹭亮的光头傻笑了一会儿，对李思宁及小龙女道：“今日心情好，老衲索『性』传你们一门绝顶剑法。”
此话一出，李思宁眼睛一眨不眨的瞧着灵智，小龙女心中虽然无所谓，但是也是颇为好奇的望着灵智。
灵智解释道：“其实，说起来，这门剑法乃是由林朝英创出来的。原本她打算与王重阳双剑合璧，只是王重阳那个牛鼻子没有这个福分，正好便宜了老衲的儿子跟儿媳『妇』。”
李思宁不解其意，这古墓当中的剑法，由林朝英创出来的，只有‘玉女剑法’，他也练过，并未觉得有多了不起，只是一招一式刚好克制住‘全真剑法’而已。
至于小龙女，满脑子都是灵智刚刚说的“儿媳『妇』”三个字。
灵智感受到几人的不解，当下将林朝英创这路剑法的初衷讲出来，又道：“这‘玉女剑法’看起来平平无奇，但是配合‘全真剑法’一起使，当真威力无穷，剑法当中的破绽极少。”
当下二人一个使“全真剑法“，一个使“玉女剑法“，“浪迹天涯”、“花前月下”、“抚琴按萧”、“扫雪烹茶”、“松下对弈”、“池边调鹤”等等招式一出，一个是全真剑法的厉害剑招，一个是玉女剑法的险恶家数，双剑合璧，威力立时大得惊人。二人去势固然凌厉，抑且风姿绰约，飘逸无比，李若华、灵智二人看得心旷神怡，同声叫道：“好！”
李思宁同小龙女演练的一边，喜不自胜，道：“当真是绝顶剑法，还是爹爹厉害，这当中的奥秘竟然被你发现了。”
灵智自然不会告诉他其实上辈子早就知道了，只是笑道：“其实厉害的还是林朝英，能创出这等剑法以及《玉女心经》，足见才情过人。”
三人点头赞同。
灵智又道：“这门‘玉女素心剑法’，两个人合练，威力大不用说，在同一个人手里，威力照样不小。”
李思宁剑法造诣不凡，当下拿起两柄长剑演练，却始终施展不出来。
灵智笑道：“一个人使，可没这么容易。想要一个人使这路‘玉女素心剑法’，须得参破‘一心二用’。老衲看，宁儿你是练不成了，倒是龙儿希望很大。”
李思宁颇不服气的问道：“为何？”
灵智道：“龙儿心无杂念，自然可以一心二用，至于你么？嘿嘿。”言语当中意味十分明显。
李思宁还是不服，灵智只好让他们二人一手画圆，一手画方，分心二用。
果不其然，只见小龙女画的，圆就是圆，方就是方，李思宁则不同，看不出有什么差别。非但如此，小龙女反而一手书写“小龙女”三字，一手书写“李思宁”三字，同时而行，分毫不差。
灵智指着小龙女写的字道：“看到了吧，老衲没说错吧。”
李思宁讪讪的笑了笑，不在言语。
接下来，灵智教小龙女一手使‘玉女剑法’，一手使‘全真剑法’，又让李思宁使各路剑法给她喂招。
一开始小龙女不甚熟悉，不占上风。等到熟悉之后，手中两柄长剑上下翻飞，死死的将武功剑法超出她一大截的李思宁压制住，瞧得杨过等人目瞪口呆。
此时杨过武功不弱于一般的三流好手，在灵智等人的熏陶下，眼力更是不差。他万万没想到这个漂亮姑姑非但轻功掌法高明，连剑法也这般神乎其技，打得他心中的“高手”宁叔全无还手之力，一时间敬仰之情犹如延绵江水，滔滔不绝。