“小梦，这是？”
“盈盈你拒绝了我的请求去拿力量要素，从而救下了岳菲儿。所以思想道德准则出现了，快翻开看看！”
钱盈盈打开第二页，上面写着：超级排球巨星必须是技术突出的场上核心队员，她不仅要带领球队取得胜利，还要有良好的思想品德，成为优秀的个人偶像，这样才能受到更多人敬仰。女排前国手，三连冠主力主攻手陈忠萍就是这样的人。她谦虚谨慎，待人和蔼，赛场上她是令人闻风丧胆的强力主攻，场上她是令国人骄傲的英雄。她在国家女排陷入低谷时勇于承担责任，将女排重新带到世界顶峰，是国人乃至世界排坛公认的德技双馨的名人。
宿主拒绝夺取他人的“保命符”，显示了良好的品德，特赐予你“魅力值”。
“魅力值？”
小梦立马解释：“魅力值是排球明星很重要的一点。一个好的排球巨星不只是球技令人印象深刻，同时她的个人魅力也是吸引粉丝的关键。个人魅力不仅仅是外表，更多的是内在的东西，快打开系统看看吧！”
钱盈盈打开系统。
基本信息页面显示：钱盈盈，女，16岁。身高1.761米，体重62公斤。（仍有上升空间）血型O型。
弹跳高度：1.原地起跳：2.85米。2.助跑起跳：2.95米。3.拦网高度2.91米。
爆发力：D+，手感：C+（比较有灵气）。魅力值：D（更多得是靠颜值，请宿主继续努力成为德技双馨的球星）。
综合：F+（职业中级，请继续努力）。
悟性界面：悟性B―（你已经摸到天才的门槛）。
记性力中级：使用1250次，可升级，升级需要5000排球贡献值。是否升级？
观察力中级：使用1560次，使用2000次以及排球贡献值可以升级。
理解领悟力中级：使用1023次，升级需要5000排球贡献值。是否升级？
大脑细胞活化：已经使用。
排球名人堂：关于悟性要素的部分已经开启，需使用排球贡献值。
排球探测器页面显示：探测器：可探测宿主为圆心范围内300公里的要素和排球关联人。精度500米。
排球贡献值，排球关联人273人。
特殊技能和道具页面：外语之理初级：英语、法语、日语、德语初级。
大脑按摩器：对使用过度的大脑按摩，使之免于过度疲劳。
月事带：在月事期间确保正常发挥水平。
思想道德准则：一个排球巨星必须要学习的准则。
钱盈盈看到了增加出来的魅力值，更令人激动的是两项悟性选项已经可以升级了，于是她迫不及待地点击升级。
花费了排球贡献值后，“忽”得一声，钱盈盈的头脑突然一片空白，接着大量知识、图片、影像等犹如潮水一般涌入她的大脑。
“啊！”此刻钱盈盈的大脑像一支行李箱被装入了超出极限的行李一样，她浑身难受起来。
“坚持住盈盈，还有一会就好了。”
过了一分钟，大脑中的满涨感开始消失，随之而来的是一阵阵清凉舒适的感觉。
再次打开悟性界面，她惊喜地看见悟性变成了A―，记性力和理解领悟力都变成了高级。
“祝贺你盈盈，悟性达到A级就表明你已经达到了人类的天才水平！”小梦激动地说。
钱盈盈从书包里拿出昨天晚上研究的题目，扫了一眼试卷上的题目，发觉自己在解题思路和速度上都有了一个质的飞升。拿起笔做了起来，半小时后，一套本来应该两小时做完的考卷就做完了，一对答应，连她自己也吓了一跳：“148分！”这可是钱盈盈最不擅长的数学呀，而且还是难度比高考难多了的二模考卷！
“盈盈去训练了。”正当她狂喜的时候，魏月打断了她。于是她们一起来到训练馆。
热身后，单娜和李菲被安排去参加全队的磨合，而钱盈盈则留下来继续打磨基本功。钱盈盈知道自己学排球时间短基本功不扎实，所以她在每次训练中都投入了十二分的热情，争取早日赶上队友的进度。
排球技术包括发扣拦接垫等技术，基本功是否扎实直接影响了这些技术发挥的好坏以及稳定性。由于现在排球选材进入了误区：非高大球员不选。造成了很多排球基层教练只看身高不看身体灵活性和协调性，所以招到的球员基本功比较差。基本功差体现在：攻手只会扣球那一下子，防守串联比较差，一传不稳定，有的人甚至不会接一传；二传传球稳定性不高，传球倒三角；副攻则是偏科严重，比如只会打三号位不会打二号位的球；对于自由人则是一传和防守不平衡，有的自由人一传好防守差，有的则是防守好一传差。对此李柯也很头疼，对比现在的队员普遍小球串联比较差，老女排的基本功可是很扎实的，往往一个队员可以身兼数职，比如主攻手陈忠萍就可以打出漂亮的副攻近体快球，又比如成招娣的一传防守特别稳健，主攻手张芳甚至能客串二传！
基本功不扎实需要时间来进行大量训练。钱盈盈这里就和几个替补队员一起进行基本功的补课，而一边的队员则进行模拟对抗。
什么时候自己也能打对抗就好了。钱盈盈心想。
“钱盈盈，看那里干嘛？思想给我集中起来！”见她一直盯着对抗赛看，陆正吼道。
“是！”钱盈盈立刻回过神来。
“钱盈盈你的下盘力量都不突出，但是年龄比较小，还不能上杠铃训练。杨晓彤你的力量可以，速度也有，但是下三路还是有差距，你们先蛙跳100下，然后折返跑进行热身。”
“是。”接着两个人就去热身。
100个蛙跳和折返跑后，两人已经开始冒汗了，陆正让她们用拉筋的方式放松，之后开始正式训练。
“今天的训练项目是倒地翻滚救球，它也是小球串联的一种。防守训练我们也做了很多了，包括一对一攻防，一对二攻防，以及单兵训练。但是有很多来球轨迹不是那么规则，正面和侧面接球根本接不住，比如球快速下落到你的脚边怎么办？这个时候已经来不及弯腰去接了，就需要倒地将球接起来。我们之前也有练习倒地翻滚救球，但是今天我们要强调的是起球质量和到位的弧度。球是否起得好，救球后的弧度是高还是低决定了二传是否能组织反击球。”
这里要说下：排球比赛中，防守的起球质量和到位弧度是防守反击中很重要的一部分。防守好的球队员往往有好的起球质量和到位弧度，这不仅仅是技术，还包含了场上的防守意识和阅读比赛的能力。其包括防守提前预判、防守提前卡位（提前预判对方攻手打直线、斜线或吊球，然后提前移动到扣球的位置进行防守）、起球时的手型等。好的防守起球质量要求防守队员不仅要接好扣球，还要将球接在本方半场内，否则球送到对方场地，对方则会继续进攻；起球弧度高能给本方二传一个缓冲时间，直接冲到起球处重新组织进攻。（PS.起球弧度太低的话，二传根本很难在短时间内赶到或者即使赶到了，也无法组织有效进攻。想象一下二传需要蹲着或者趴着才能垫球）总之这两项都很重要。
接下来的正式训练开始了。杨晓彤和钱盈盈先进行攻防训练培养球感（PS.一个人攻球，一个人防守）。然后开始倒地翻滚训练。两人站在另一片比赛场地内。钱盈盈站在后排一号位处，杨晓彤站在后排五号位附近。（PS.二三四号位属于前排，前排进攻就是这三个位置，都是在场地三米线以前；三米线以后属于后排位置，二号位正后方是一号位，三号位的正后方是六号位，四号位的正后方是五号位。我们一般说的后排进攻指的是在三米线后起跳扣球，在一号位进攻通常被叫做“后二”进攻，而六号位后攻被叫做“后三”进攻，以后本文采取这种说法。）
旁边场地的对抗赛正在如火如荼地进行中。
由主力组和替补组进行对抗。采取每局25分制，现在比分2比1，主力组领先。
主力这边孙青和曾蕾分别在四号位和二号位频频得分，替补这里则是虽然强攻实力一般，但是一传相当稳健，二传李菲通过传副攻来得分。
第四局双方战成5平，主力魏月发球。替补方张西希将球接起，但起球质量一般，二传赵芸跑到位后，球已经开始下落，所以她只好垫球到四号位让尹萌扣球，可惜尹萌的球力量比较小，对方拦网撑起，然后二传魏月组织强攻，“呯”地一声孙青在四号位扣球直接钉地板，防守区域的李菲都没做出反应球已经落地了。
“好球！”主力方得分后都围在一起庆祝，孙青也兴奋地“嗷嗷”大叫。
“嗯，孙青的力量越来越大了。看来力量训练做的不错。”李柯点点头。
“小姑娘还在生长发育中，测骨龄机显示她的骨骼线还没有完全闭合，力量还有增长空间。她力量大是好事啊，说不定是又一个戚梅呢。”说到这里，蒋波也满意地笑了起来。
“两人还是有差别的，孙青的性格太急躁了，这点咱们教练要好好盯着她。还有，下三路一定要练好。”
“嗯。”
比赛继续进行。替补方接好一传，李菲组织快球，陈瑶二号位背飞速度打得很快。正当替补方以为肯定得分的时候，“嗖”的一下子，单娜一个倒地将球高高救起，前排的魏月没有及时赶到，后排的金华眼疾手快将球垫至四号位。孙青见势快速上步起跳，等她跳到最高点后利用自己的腰腹能力，整个人向后一倾斜，“呯”地扣了下去。整个排球带着呼呼的风声冲对方场地飞去。可惜可能孙青用力太猛，呼啸的排球并没有进入替补方的场地，而是继续冲进了一旁正在训练的钱盈盈那里。
“当心！”陆正见排球冲钱盈盈飞了过来，心想这下好了，小姑娘要被那么大力的球砸倒了。
耳边传来排球的呼啸声，钱盈盈一下子反应了过来，但是球已经近在咫尺了，而且钱盈盈正对着前方，球是从侧面攻过来的，已经来不及做出动作了。
钱盈盈心里不甘心被砸，她利用自己的意志逼迫自己的身体做出反应正面对球。“嗡”地一声，似乎她脑中的一根弦断了，外人看不到的是钱盈盈浑身上下爆发出一阵红光！
“这是。。。顿悟？？”小梦惊叹。