节目前期基本没有什么宣传，所以一开始看的人不多。
【这是什么？新综艺！洛洛我来啦！】
【好家伙，都是熟人】
【又有下饭综艺了】
【还没看过这种节目呢，感觉应该挺有意思的】
但过了几个小时，节目热度一下子飙升。
【宁星洛还是有点东西】
【天呐，没想到可以在这里看到我男神！退役后我伤心了好久呜呜呜】
【希望这种节目再多一点儿！下次把F神也请来！】
【想什么呢，F神现在当大老板啦，怎么可能还出来抛头露面的，我看这几个也是退役后不好混了】
【有道理，有一说一，他们几个的直播都不温不火的，估计是赚不到几个钱】
【哇朗舒6啊，没话说】
【宋嘉平倒是挺厉害】
【花芸没想到啊，这操作可以啊】
【这么一对比，朗舒居淮和那个什么成成真是太烂了，不知道来这个节目干嘛】
【也没人规定一定要打得好才能来吧？】
【电子竞技，菜就是原罪，望周知】
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第二天，宁星洛一大早就被同宿舍的花芸叫了起来。
“宁老师，马教练发消息让我们七点集合。”
“马教练？哦我知道了。”
起得太早宁星洛脑子有点转不过来，反应了一会儿，才想到这个马教练应该是magic马杰克老师，一个退役多年的冠军选手，现在是一个小队伍的助理教练。
“对了，不要就叫我老师了，怪不好意思的。”宁星洛一边下床一边说道。
花芸立刻笑开了：“那我就喊星洛姐啦，星洛姐也可以叫我花花，大家都这么叫我。”
来之前还担心呢，没想到宁老师的性格挺好的嘛。
迅速洗漱完，两人来到了食堂。
食堂是按照铭盛俱乐部的水准来的，铭盛俱乐部是节目的赞助商之一，伙食还可以，种类丰富。
吃完饭，另一队去训练室了，马教练却带着宁星洛这一队人去了外面一片空旷的地方。
“什么？跑多少公里？”毛成成差点不敢相信自己的耳朵。
magic耐心重复了一遍：“五公里，负重三公斤，不算难吧？”
毛成成一声哀嚎：“教练你看我这身材，像是能一口气跑五公里的吗？？”
他想讨价还价，但马教练丝毫没有动摇，他还试图拉其他队员一起：“哥们，你以前也是电竞选手，应该也不怎么运动吧？”
“还有居淮老师，你应该也跑不了这么多吧。”
没想到前电竞选手，现无业游民的两位男士表示，他们不管是在打职业的时候还是退役后，都是很注重身体健康的，所以五公里对他们来说不算什么。
居淮就更直接了，他不爱说话，只是默默撩了一下他的短裤，给大家展示了一下优美的肌肉线条。
宁星洛在娃综节目就知道了，居淮也是个健身达人，只是因为社恐不太参加外面的活动，也不和其他人一起练，都是自己在家里默默训练。
毛成成只能把目光转向了在场唯一的女性宁星洛。
宁星洛眨眨眼，托叶希蓉叶姐的福，她从那档运动节目之后就一直没断过健身，就算她想偷懒，叶姐请来的私教老师也会尽职尽责地监督她。
最极端的情况下，这位私教姐姐甚至直接勇敢地冲到裴家，在裴叔的帮助下把宁星洛从床上揪起来了——当时裴煜寒还躺在宁星洛身旁。
总之，这点训练量宁星洛完全oK。
毛成成绝望了：“这不是一个打游戏的节目吗？来之前也没人告诉我还要健身啊？！没天理啊！！”
一个小时后，晨间训练结束。
毛成成太慢了，后面半个小时，大家都已经跑完，就等他一个人。
马教练拍了拍手：“好，大家都完成了，不错，比我想象中的要好，那么接下来就让我们开始正式训练吧。”
毛成成累成死狗，都没力气和教练插科打诨了。
居淮表示只会打辅助，其他几个人试了几局，马教练给他们分配了位置。
两个职业选手分别担任打野和中路，宁星洛还是她最擅长的上路，毛成成在下路。
《王国保卫战》这个游戏的底层逻辑和《决战峡谷》是一样的，但在《王国保卫战》里，下路的作用明显小了一些，所以就让技术和意识最差的两个人呆在下路。
毛成成本来还想玩打野，但几局之后，他立刻接受了现实，别说那两位专业选手了，连宁星洛的打野都比他强太多。
这一天就在不断训练磨合中度过。
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回到宿舍，宁星洛发现花芸似乎早就已经回来了，脸色很不好看。
该不会他们那队发生什么事了吧？
宁星洛一下子来了吃瓜的兴趣：“这是怎么了？”
花芸抿抿唇，看了一眼摄像头。
宁星洛心领神会，立刻改口：“天气不错，咱们出去散个步？”
因为院子里也有摄像头，所以没有摄影师跟着，两个人散步散着散着就径直出了院子，等导演组发现的时候，她们都没影儿了。
确认周围没有摄像头，麦也关了，不等宁星洛问，花芸就忍不住大吐苦水。
“星洛姐你不知道，朗舒和宋嘉平有多离谱！”
能看出来今天一天给花芸憋坏了，她滔滔不绝，宁星洛一句都插不进。
“朗舒真的很奇葩，人教练都手把手教了！真的是手把手，一只手握着一只手啊！
就这样，还能闪现错方向……
而且实力不行就不行，又没人嘲笑他，还非要玩打野证明一下自己。”
“宋嘉平更离谱，要说他技术还行，应该比朗舒好一点儿吧？谁想到他那么自负，教练的话一一点儿不听，明明教练的战术更好啊，他就非得搞他那横冲直撞的一套，还命令我们配合他。
他该不会以为自己才是教练吧？？
输了还嘴硬，把锅一甩，自己清清白白。
星洛姐你是没看见，他给我们每个人都分配了一个黑锅，反正人人都有错，就他最厉害最清醒！”