第二天一早，迈特达夫就起来了，因为伤势还没有完全好，听从医嘱要多静养，就在家中坐着。
“父亲，你起来了啊，怎么不多休息一会。”迈特戴起床后看到父亲在客厅坐着。
“啊，睡不着，干脆就起床了，身体没事，再有一两天就差不多了。”迈特达夫看迈特戴有点担忧的神色，表示没事。
“爸爸，你起来了啊，感觉好点没？”迈特健这时候也起床了。
“好多了，你们两兄弟也要继续锻炼，不要懈怠。”
“好的，父亲。”、“好的，爸爸。”
一家人吃过早饭后，迈特戴就去跑步去了，他每天如此，跑完步就去看看能不能接个任务做做，接不到就继续去训练。
迈特健也带着母亲京子准备的午餐便当向树林中的训练场地走去。‘得好好研究一下系统，这可是变强的挂。’迈特健到了训练场后，仔细地研究着系统，系统虽然简单不智能，但是每个项目都有说明。
比如加点【体质】，就能增强身体强度、防御能力等，甚至【体质】强了，会顺带着查克拉量也会增加。还有【精神】，加点的话，可以增强对幻术的抗性。【敏捷】不只是增加自身的移动速度，还能增加反应速度和攻击速度；【力量】就很明显了，就是自身的力量，跟力量有关的比如肌肉伸缩的弹性，肌肉的韧性都跟随力量得加强而加强。
还有系统提示，四项属性均达到100时，在系统内成为【忍校学生】，还会获得系统奖励。
为了能够增加查克拉进行体术的训练，那么就先加点【体质】，等【体质】满100后，再加点其他的属性。毕竟加点体质会增加查克拉量。
经过一番研究，技能这一栏也搞懂了，【铁拳】并不是告诉自己怎么去修炼铁拳，而是怎么去使用这个技能，技能的晋升除了加点还有经常使用也可以增加经验值，至于非系统给予的技能能不能在系统中出现并晋升就不知道了，得以后学会后才能尝试。
还有任务，系统每天会出三个任务，每完成一个任务会得10点经验值，完成每天的三个任务后，会得1点属性点，经验值可以用于技能，属性点可以加点四项属性。
而技能【铁拳】还是0\/1000。‘下面就是尝试【铁拳】了。’
‘铁拳’，迈特健在内心默念，然后双手感觉有点涨涨的，握拳后能感受到有薄薄一层铁灰色的劲气包裹在拳头上，身体中的查克拉少了一些，看样子技能消耗的是身体中的查克拉。
“嘭、嘭”，迈特健开启【铁拳】后对着木桩击打着正拳。
‘没开启铁拳时，拳头打在木桩上更加痛，开启的话就没那么痛了，是拳头的硬度增加了，而且拳头打出去时力量会更大一点。’迈特健感受着拳头打在木桩上的感觉后总结，【铁拳】的开启一个是增加手的硬度，另一个是增加击打的力量。
‘技能描述是双臂从指尖到手大臂最终都会坚硬如钢铁，刀剑不入，百毒不侵，但是没感受到双臂有铁灰色的劲气包裹，双臂也没有鼓胀的感觉，只有拳头有感觉，硬如钢铁吗？。’迈特健看了看旁边的苦无。
‘算了，先试试岩石，看看拳头的硬度。’迈特健走到岩石旁，然后扎好马步，一记正拳击打在岩石上。
“啊，痛痛痛痛痛！”迈特健左手抓住右手手腕，在原地蹦哒着。
‘看样子【铁拳】在晋升前只有这样的加成了，不是说可以多使用以增加经验值，刚好今天系统中有个任务是对着木桩完成100次有效正拳，那就开始铁拳试试。’
‘咦，我记得昨天有个任务是对木桩完成300次正拳，怎么今天变100了，另外两个任务也从俯卧撑和长跑变成了左右横跳和深蹲，任务每天都在变。’
迈特健站在木桩面前开启【铁拳】后，开始了正拳训练。‘屮，【铁拳】关闭了，是查克拉不够了。’因为查克拉消耗得差不多了，铁拳状态就关闭了，看了看，经验值增加了1，现在是1\/1000，完成一天的任务能得30点经验值，自己训练只能得1点，这差别也太大了吧！
‘而且技能开着训练，体力下降得更快了，以前打这些正拳可没有这么累，说明技能不仅消耗查克拉，还消耗体力。’迈特健正在看着系统时，突然看到任务栏的正拳任务时。
‘怎么回事，不是已经打了92次正拳了，怎么归零了。’正拳的任务从92\/100，变成了0\/100。仔细查看任务栏的说明时。
【系统每天生成三个任务，每完成一个任务获得10点经验值，完成一天的所有任务后获得1点属性点，任务完成期间不可较长时间间断。】
‘什么叫较长时间，系统，我停下来有1分钟吗？’迈特健感觉好无奈，训练前试过了，不是标准的正拳不算任务计数，力道不够的不算系统计数。
‘只能继续了！’迈特健扎上马步继续任务。‘终于完成一个任务了，话说100次正拳就已经这么累了，像昨天300次正拳怎么完成啊，这任务的强度难道是随机的？’迈特健完成一个任务后获得了10点经验值，然后就加在了铁拳上。
11\/1000。等迈特健完成三个任务后，迈特健又获得了20点经验值，还获得了1点属性点。迈特健将属性点加在【体质】上后，感觉全身暖烘烘的，感觉加强的程度并不大，虽然不多，但还是有增强，每天一点，一年就是365点，这样算下来也很可观了。
今天系统的任务还是很好完成的，还剩下很多时间，可以训练父亲布置的训练任务。随着时间的流逝，迈特健也完成了今天的训练量。
只要今天的自己比昨天的自己更强，说明就还在进步，就怕没有进步。
迈特健在完成了父亲的训练后，开启研究技能【铁拳】附带的技法，有进攻的招式，有防御的招式，还有有闪避的步伐和身法，这些正是目前迈特健最缺少的。
虽然以后父亲也会教，但都学总比只学一种好。
迈特健练习着【铁拳】的技法。在训练到天黑后，迈特健为拖着疲惫的身躯回家了。
“健，每天的训练也要适量，过度的训练会伤到身体，会影响你以后的练习！”迈特达夫坐在门口，看到迈特健回来时，有点担心迈特健的训练会过量。
“抱歉，爸爸，让你担心了。”迈特健看到爸爸在门口坐着等他，赶紧跑到爸爸身边扶着爸爸。
“戴也还没有回来，我知道，我不能做忍者了，你和戴都想更加的努力，不想让我失望，但是啊，身体需要艰苦训练，可也不要过量，不然身体会支撑不住的，越急越容易导致更坏的结果。”迈特达夫劝说道。
“放心吧，爸爸，最近我在训练的过程中发现，自己一天下来能够训练的量越来越多了，而且没有影响第二天的训练。”迈特健因为自己有系统了，为了预防以后变强，于是开始给父亲打预防针。
“哦，是这样吗，我看看你的身体。”迈特达夫用他的右手捏着迈特健的手臂、腿部，的确没什么问题，而且感觉迈特健的身体更为强健一点了。
“这样子看来，你身体的天赋可能不怎么样，但身体韧性很不错，加油吧，健！”
“好的，爸爸。”
“父亲，健，我回来了。”迈特戴看到父亲和弟弟在门口，一脸开心的打着招呼。
“戴，看你这么开心，是有什么事吗？”迈特达夫看着迈特戴开心的笑脸。
“父亲，今天有个小队找我入队了，他们队伍中刚好缺个人，我就加入了，跟他们做了一天的任务。”迈特达夫听到这个消息也很开心。