南宫弘全身上下没有一处完好，摊在地板上，唯一还能动的就是一双眼睛，大夫正在全力以赴地给他疗伤，抹药、包扎，南宫弘的身体似乎失去了感知，任由别人摆布。
看到李牧出现，南宫弘的眼皮挣扎着眨了几下，眼角滚落下一颗泪珠。
南宫弘内心既懊悔又愤怒，一想起李牧驾驶灵舟独自逃走的画面，他就恨得咬牙切齿。但是，他又不得不感激李牧的预警和随后的营救行动，如果不是他，自己肯定撑不到宗门援兵的到来。
此刻，当看到李牧安然无恙的样子，而且还因救同门获得了功劳，南宫弘内心的火气就止不住地往上冒。
“别激动啊，你都伤成这样了还闹情绪，你是想死不成？”注意到南宫弘的异常反应，正在给他治疗的大夫发火了，大声呵斥。
听到这话，李牧苦笑一声，感觉自己似乎是刺激到了南宫弘，于是识相地退开，离开了现场。
从执法堂走出来，李牧直接去了传法殿，询问《阴阳五行经》是否已送达那里。
进入传法殿，李牧看见一名传法弟子坐在书架旁边，百无聊赖地翻阅着一本古籍。
“师兄，这是我的弟子令牌，之前我兑换了一部功法，现在想问问是否已经送达。”李牧走到传法弟子面前，递出了自己的弟子令牌并问道。
“是哪一部功法？”传法弟子合上手中的书，接过弟子令牌。
“《阴阳五行经》！”李牧赶忙回答。
“没有呢，你两个月后再来吧。”传法弟子听了之后，立刻把令牌还给了李牧。
“呃，那弟子还需要兑换一部练体功法，请问师兄能否给我一份功法目录？”李牧忙不失礼地说道。
传法弟子点点头，用神识查探李牧弟子令牌中的宗门贡献点，确认有1000点贡献后，取出一枚白色玉简递给他：“赶紧挑，别纠结，要选适合自己的功法。”
“我会的，多谢师兄指点。”李牧接过目录玉简，集中精神仔细浏览起来。
《巨灵锻身诀》
《星光淬身诀》
《金骨锻体诀》
《混灵炼神法》
《三转锻身诀》……
李牧将神识注入玉简，筛选出与锻炼身体有关的功法。下一秒，各式各样的练体功法目录便满满当当地出现在了他的意识海洋中。
几百上千部练体功法瞬间让他挑花了眼，一时之间不知该如何选择。
经过一番思考，李牧立即想出了一个筛选的标准，包括功法等级高、威力大、初级功法所需的贡献点较少、修炼条件简单、不需要苛刻的资源要求等。至于修炼难度以及是否为残本，李牧认为这些问题都可以通过他已经拥有的熟练度面板功能来解决。
很快，几百上千部练体功法被李牧迅速排除，只剩下十几部功法供他挑选。
李牧目光落在了一个目标上——《噬灵养身决》，一部地阶残本功法，修炼方法竟是靠吃各种妖兽、灵丹、灵药进行炼体养身，修炼过程就是将这些食物高效吸收，转化为身体所需营养，从而达到锻炼身体的目的。
《噬灵养身决》的炼气期部分恰好需要1000点贡献，刚好可以用完刚刚完成的任务所获得的贡献点数去兑换。
“师兄，我已经选好了，我想兑换炼气期的《噬灵养身决》。”李牧将目录玉简归还给传法弟子，并做了示意。
“《噬灵养生决》，这是一部地阶功法，理论上能够修炼到元婴境，但宗门目前只有筑基境的修炼部分，其余境界的修炼内容早就遗失了，你确定要兑换吗？”传法弟子看着李牧，确认地问道。
“请教师兄，修炼这部功法需要注意些什么？还有其他什么缺陷吗？”李牧点了头，关心地追问。
“你还没看功法介绍吗？修炼这部功法你需要准备大量的妖兽肉、灵药或灵膳食材，而且灵力越高的越好，靠吃就可以修炼，非常适合那些不喜欢修炼的弟子。缺陷则是需要消耗大量的修真资源，否则修炼进度会很慢。”传法弟子详尽地向李牧解释了一番，并再次确认地问他：“如果你确实没问题的话，我现在帮你兑换出来，这部功法分殿就有，不需要等待总殿送来秘籍。”
“嗯，我就兑换这部功法了，谢谢师兄！”李牧慎重地点了点头。
传法弟子理解地点点头，从李牧的弟子令牌里划走了1000点贡献值，接着将一块青色玉简和弟子令牌一起递给他，并严肃地叮嘱：“这部功法只能你自己修炼，不得向外传授！一旦违反，宗门法规将会对你进行处置。”
“弟子明白了！”李牧行了个礼，恭恭敬敬地接过了法决。
【叮，你成功接受了《噬灵养身决》的传承，你学会了噬灵养身术。】在传法弟子的见证下，李牧将神识注入传法玉简，成功学会了噬灵养身术。
看到噬灵养身术已经记录在了自己的角色面板上，李牧将传法玉简归还给传法弟子。
“记住了吗？现在我可以收回去玉简，如果下次要看，就要扣除1000点贡献！”传法弟子接过玉简，提醒道。
“谢谢师兄！我都记住了！下次过来领《阴阳五行经》时再来看。”李牧微笑着表示感谢，然后告别离去。
传法弟子不再搭理李牧，重新坐下继续翻阅书籍。
离开传法殿后，李牧直奔内城外，在望云阁客栈住下并在客栈食堂找了个单独的小包间开始点菜，准备亲自检验一下《噬灵养身决》这部功法的效果。
“老板，过来一下，我要点菜。”李牧朝着饭店老板大声叫唤。
“来了，来了！请问客人要点什么？我们今天的特色菜是云龙佛手。”老板手脚麻利地走进包间，满脸笑容地向李牧推荐菜品。
“你们这里有没有二阶妖兽肉？”李牧开门见山地问道。
“有的，有的，厨房刚刚进了几斤二阶血鬃妖牛肉，这种适合做灵膳的二阶妖兽肉可不多见，价格自然比较高，不知客人打算要多少呢？”老板忙不迭地上前询问。
“一斤能换多少灵石？”李牧平淡地问。
“一斤需要10枚中等品质的灵石。如果客人您一人用餐，半斤就已经足够了。”老板给出了建议。
“那我就要一斤二阶妖兽肉，再加上一份月牙饭、一份灵鸡汤，另外还有一份炒墨灵菇，还有那份云龙佛手也要一份。”李牧挥挥手，颇为大方地下了订单。
“哎呀，这么多菜总共需要30枚中等品质的灵石，您一个人可能吃不完呢，客人您确定都要吗？”老板看着李牧，再次提醒道。
“点的菜你就照单全上吧，不用担心灵石不够，剩下吃不完的我再结账。”李牧瞪了老板一眼，随后从口袋里掏出十几枚中等品质的灵石作为部分餐费预付给老板。
“好的，好的！我马上去厨房安排，客人您先稍等一下。”老板接过灵石，满脸欢喜，立刻转身跑去厨房安排准备灵膳。
在望云阁客栈二楼的一个包间里，李牧坐在靠窗的位置，俯瞰着罡阳城主街上熙熙攘攘的修士们，感受这座城市所带来的繁华、安宁的气息。
回想起早上的遭遇，李牧心中感慨万分，他险些被五个筑基期修为的修炼者偷袭暗算，幸亏他事先察觉并迅速应对，否则后果不堪设想。
此刻，李牧意识到青玄宗的情况恐怕并不如他先前想象的那样平和。
宗门内的麻烦自有上层去处理，而李牧担忧的是这股祸水会不会波及到自己。
因此，他现在最渴望的就是能够晋升筑基期，一旦筑基成功，实力得到大幅提升，届时无论是选择战斗还是逃跑，都能有更多的主动性，至少不至于像现在这样被动。
“还得再等两个月啊！”李牧叹了一口气，对于尚未得到的《阴阳五行经》这部秘法感到十分失望。
李牧决定，在享用完这次的灵膳之后，他将以李大师的身份乔装打扮一番前往万宝阁，制作几件灵器用来应付交差，顺便赚取一些灵石，以便早日返回青龙谷。
正当李牧思绪纷飞之际，包间的半开着的门被人推开，店老板带领着两位捧着托盘的服务员走进了包间，她们小心翼翼地行走，生怕打翻了菜盘。
“客人，您的菜来了，这是清炖二阶妖牛肉，一份云龙佛手，还有彩灵鸡汤，这是墨灵菇，……。”店老板将一道道香气扑鼻、充满灵性的灵膳依次放在圆桌上，满满的摆了一整桌。
“客官，您的菜已经上齐，请慢慢享用，如果有其他需要，尽管叫我就行。”店老板微笑着向李牧交待了一声，接着带着两名服务员一起鞠躬退出了包间。
离开包间后，其中一名服务员不忘轻轻关上了包间门。
李牧满意的看着满桌子丰盛的灵膳佳肴，目光落在眼前的虚拟菜单上，通过意识操作给《噬灵养身决》加点。《噬灵养身决》和《玄天剑阵-基本篇》同样属于地阶上品秘法，升级所需熟练点是黄阶秘法和玄阶秘法的十倍之多。
【提示音，您消耗一点自由熟练点，噬灵养身决熟练度+1。】
……
【提示音，您消耗一点自由熟练点，噬灵养身决熟练度+1，噬灵养身决等级提升至：三阶，您领悟了鲸吞化灵神通。】
在消耗了一定数量的自由熟练点后，成功将《噬灵养身决》由初阶提升至三阶境界。
“咕噜，咕噜……”
刚把《噬灵养身决》提升到三阶，并获得了新的吃技神通，李牧的肚子立刻发出一阵强烈的饥饿响声，仿佛几个月未曾进食一般。
此时，李牧的脸色都饿得发青了。
此刻，李牧脑海中只有一个念头——吃！
于是，李牧就像饿死鬼投胎般，狼吞虎咽地开始大快朵颐，先是狂扒拉整锅的灵米饭，然后是一口妖兽肉、一口灵米饭，大吃特吃起来。
随着肚子里“咕噜，咕噜”的饥饿响声逐渐减弱，但仍未完全消失，直到所有的二阶妖兽肉都被消灭干净，其他菜肴也都一一入肚，李牧才稍稍觉得有些饱了。
然而，李牧仍然感觉有些饿，即使吃下了那么多灵膳似乎也没有起到什么作用，肚子仿佛是个无底洞，怎么也填不满。
正当李牧纳闷吃了价值30枚中等品质灵石的灵膳却没有得到任何益处时，他情不自禁地按照《噬灵养身决》的运行路径默默运转了一遍。
紧接着，李牧的肚皮又发出一阵“咕噜，咕噜”的声音，原本微微隆起的肚子瞬间瘪了下来，一股纯净的灵气随即在他体内涌现，从内脏向外四肢扩散开来。
李牧心头一惊，只觉得自己仿佛被这股纯净的灵力强化了一般，然而强烈的饥饿感也随之而来。
“老板，老板，快进来！”李牧大声对着包间外疾呼。
“来了，来了！客人，是有哪个菜品有问题吗？”听到李牧的呼唤，外面的店老板吓得一哆嗦，匆忙跑进了包间。
眼前的景象让老板大吃一惊，满满一大桌美味佳肴已经被吃得一干二净，而客人看向他的眼神却绿油油的，仿佛下一秒就要把他吃掉一样。