本次花样滑冰世界锦标赛开赛前三天，李之森教练带着江嘉禾来到了加拿大，和国内的其他运动员汇合，一同乘坐大巴车去往了赛事主办方安排的酒店。
在大巴车上，江嘉禾低声说:“教练，什么时候我比赛前，才可以不用倒时差啊？”
李之森教练闻言笑着说:“那可能得这些比赛在国内举行，你才可以在比赛前不用倒时差。”
江嘉禾闻言叹了口气，头靠在窗户上眯着。
李之森教练见状开口道:“不要靠着窗户，不然一会有颠簸的时候，该碰到你头了。”
江嘉禾闻言坐直身体，轻声开口道:“教练，下个赛季的赛程安排是什么啊？
你不要和我说不知道，我知道你已经安排好了。”
李之森教练闻言低声说:“我的安排是下个赛季b级赛不参加了，然后四大洲也不参加了。”
江嘉禾闻言叹了口气后说:“b级赛不参加就不参加了，四大洲为什么还让我不要参加了啊？”
李之森教练闻言轻声开口道:“不让你参加下个赛季的四大洲，是因为下个赛季的世锦赛确定米兰冬奥会的名额，我想让你全力备战世锦赛。”
江嘉禾闻言摇了摇头说:“参加四大洲不影响我备战世锦赛，所以下个赛季就照常参加就好，
教练我想米兰冬奥会那个赛季的时候，适当减少参赛，全力备战米兰。”
李之森教练闻言点了点头说:“下个赛季的赛程安排照常，不做变动。
米兰冬奥会那个赛季的事情，等下个赛季结束的时候再说吧！”
江嘉禾听到李之森教练答应自己下个赛季赛程不做变动后，点了点头便没有再说些什么。
李之森教练见状也没有再开口说什么，而是拿出手机专心处理邮件了。
江嘉禾看到李之森教练拿出手机后，以为教练在玩手机，于是就凑了过去。
在江嘉禾看到手机上的邮件后，便坐直了身体，低声说:“教练对不起，我以为您在看手机，所以我就凑了过去想看会。
我没想到您是在处理工作，我不是故意要看的。”
李之森教练闻言摇了摇头说:“没事，这些邮件不是什么要保密的，就是一些关于你的事宜，你看看也是可以的。”
江嘉禾闻言摇了摇头说:“我不看，我还是看会平板打发时间吧。”
李之森教练闻言从座位下拿起背包，拉开拉链拿出平板递给江嘉禾，轻声开口道:“我估摸着还有差不多一个小时到目的地，但是你最多玩半个小时，剩下的时间休息。”
江嘉禾接过李之森教练递过来的平板后，笑着说:“没有问题，我就玩半个小时。”
李之森教练见状点了点头，便继续处理邮件了。
一个小时后，国内花滑小队抵达了目的地，江嘉禾先下车，然后到一旁等待李之森教练下来。
李之森教练从大巴车下来后，背好背包，拉着两个行李箱走到江嘉禾身边，低声说:“一会跟紧我，办理入住的地方人应该不少。”
江嘉禾闻言点了点头，表示自己知道了。
办理好入住，几位运动员及教练就各自回到了自己的房间休息。
……………
世锦赛女单短节目op的时候，韩晓玥没有看到江嘉禾，于是来到金汝汝身边低声说:“话说嘉禾人呢？这马上就到咱合乐了，她怎么没来啊？”
金汝汝闻言摇了摇头说:“不知道，话说李之森教练都过来了，怎么嘉禾还没到啊？
嘉禾很少缺席op的啊，这次是怎么回事呢？”
就在二人猜测江嘉禾今天会不会来的时候，李之森教练走到二人身边，轻声开口道:“一会抽签的时候，你俩帮嘉禾抽个签，我还得回去照顾她。”
金汝汝闻言点了点头说:“李教练，嘉禾怎么了？”
李之森教练闻言低声说:“嘉禾肚子疼的目前还没缓过来，所以这次op参加不了了。”
韩晓玥见状急忙开口道:“那李教练回去照顾嘉禾吧，一会抽签的时候，我俩帮她抽，然后结果出来后，我让教练发消息告诉您。”
李之森教练闻言笑着说:“好的，那麻烦你们两个了。”
李之森教练转身离开了比赛场馆，金汝汝低声说:“咱俩明天短节目的时候，一定要顶住，给嘉禾分担一些压力。”
韩晓玥闻言点了点头说:“我知道，嘉禾的压力太大了。
不过好在这次世锦赛，我们两个可以帮她分担一些压力。”
金汝汝闻言点了点头，便拉着韩晓玥一起去空地开始进行热身了。
…………
女单短节目op结束后，韩晓玥的教练把江嘉禾的出场顺序发给了李之森教练。
李之森教练收到消息，和韩晓玥的教练道谢后，就放下手机给江嘉禾去沏红糖水去了。
——世锦赛女单短节目——
江嘉禾刚进后台热身区时，韩晓玥和金汝汝就围了上来，李之森教练见状就走到了她俩教练的身边。
金汝汝低声说:“你现在好点了吗？”
江嘉禾闻言点了点头说:“现在比昨天好多了，我觉得应该就是受凉导致的。”
韩晓玥闻言轻声开口道:“你不要有太大的压力，这次有我们两个呢。
咱们三个一起加油，肯定会有一个好结果的。”
江嘉禾闻言低声说:“上次世锦赛的时候，我压力就可大了，生怕拿不到三个名额。
不过好在我顶住压力了，这次我们三个一起加油。”
金汝汝闻言笑着说:“好，我们三个一起加油，然后下个赛季世锦赛的时候，就靠你了。”
韩晓玥见状开口道:“对，这次我俩帮你分担一些压力，下个赛季就靠你了。”
江嘉禾闻言笑着:“没有问题，下个赛季世锦赛我一定拿三个名额回去，然后米兰冬奥会我们三个一起上。”
就在三人还想继续围在一起聊的时候，李之森教练走了过来低声说:“三位，该去进行热身训练了，快到最后一组上场了。”
三人闻言，马上就分开去进行热身训练了。
清冰快结束时，江嘉禾换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待。
\"Next, let's invite the athletes from the last group to enter the ice rink in order of appearance and prepare for the pre petition six minute warm-up training.\"
“接下来有请最后一组的运动员们按照出场顺序依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”
江嘉禾排在韩晓玥的身后进入了冰场，滑到了一旁等待。
——介绍运动员中………
\"the warm-up training for the first six minutes of the petition in this group has officially begun. please all athletes perform the warm-up training.\"
“现在本组赛前六分钟热身训练正式开始，请各位运动员进行热身训练。”
场内广播声刚落下，最后一组的几位运动员就进入到了热身训练中。
——作者有话说——
［今日份更新来啦！！！］
［我肚子疼，所以第二章晚上更新］
［wc是世界锦标赛的缩写］
［谢谢大家的支持］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢］