“是，听师父安排。”
几人齐齐回复道，然后立马从姚云星的对面攻了过来。几人还挺聪明，知道不能直接对上师父，有正面吸引姚云星攻击的，有侧面打配合的。但无一例外，姚云星都没离开原地，靠着身体的摆动幅度，或者下蹲，躲过了徒弟的攻击，并且出脚将对方撂倒，或者踢出去。来了几轮下来，几个徒弟已经累的没一个能站起来的了，都气喘吁吁的躺在地上。
“不行了，师父，实在打不动了，师父太厉害了。我们还得继续练习。”
“想必，你们几个刚才也看到了，我一直都没有动手，只是单纯的原地躲避，偶尔给上一脚。你们的功夫咋看好似很厉害，但下盘不稳，基础不行，还得练基础的基本功。”
说话间姚云星手臂轻轻一挥，河岸边几根木桩快速的钉入地下，梅花桩就这样瞬间完成。看着眼前的立柱，几人露出迷茫的神色。
“这是练功桩，你们几个想办法上去站好。”
说话间几个徒弟，弹跳力还是不错的，借力都上了桩子站好。
“接下来你们跟着我的动作来，开始扎马步，这个是练你们下盘的，只有下盘稳了，与人过招才不会轻易被击倒。”
说罢姚云星演示如何扎马步，不标准的用一根竹棍敲打他们，哪里抬高，哪里蹲下去。然后拿出一根香来，插在地上，点燃。这根香燃完估计是半个小时，看看几人能不能坚持。
“你们几个，这柱香燃完就可以下来了，第一次蹲，可能一口气蹲不完，如果蹲不住掉下来了，赶紧上去接着蹲，直到香完全烧完，就可以休息了，不要立马躺下，沿着着河岸边到山洞那边，走一走。等太阳落山的时候，记得去找我领药。我回去给你们做些舒筋活血的药，省的你们明天浑身酸痛。就这样，你们练着吧！”
几个人乖乖的在站桩上蹲马步，姚云星则在自家这边和部落交界处直接弄出个日晷和圭表，石质的日晷非常沉重，没人能挪得动，鬼知道当初自己为什么连这个东西都搜集，全部不放过。现在感谢自己雁过拔毛的性格，让自己什么都可以有。
弄完一切，姚云星回到家中，团子已经没有再练字，在看三字经，一边看一边的大声朗读着，走到半山腰就能听见他的声音。阿娘回来了，也没打断他，沉浸在读书中。姜辰还在做竹柜，大体的框架已经出来了。想到姜辰可能需要很多竹子，又从空间移出来一些，放在院子里，供姜辰使用。
在灶台旁边，则堆上一些木材，烧火做饭用。想着暂时没有铁器，石器大家做的略感粗糙，姚云星进入山谷御剑飞行，来到海边，海边的椰子树长的不错，摘了二三十个大椰子放入空间。然后利用术法从海中捕捉了一些海龟还有一种剑鱼，这个世界的动物有的和自己的末世一样，有的不一样，比如捕捉上来的海龟，龟骨非常坚硬，可媲美一般的青铜或者铁器了。
就是一般人也捕捉不到不是，一只大海龟，有一米多大的龟壳。龟壳呈墨绿色，那个剑鱼全身乌黑，骨骼莹白如玉，牙齿和骨头都非常坚硬。利用炼器的方式，将龟壳融化，炼出来几把短刀，可当武器可切菜，锋利程度媲美刀剑。然后鱼骨和牙齿炼化成了不同大小的骨针收入空间。
看了看大海，距离海边的一定位置，用灵力挖了个大的蓄水池，海浪击打过来，会将海水带进去。池底用大青石板铺好，这样流进来的海水经过太阳蒸发后，就会变成粗盐结晶，然后再经过加工提纯，就是可食用的盐了。海滩上不少的大石块上，都有着白白的盐的结晶，姚云星分别刮了下来，装进竹筒。
这一切看似大工程，但是在姚云星运用灵力术法的情况下，进行的非常快和顺利。现在就是想着如何在南山开一个山洞，直接通到部落，那样以后大家去往海边就非常方便了，不能走河道，河道穿山的部分十分狭窄，特别低，从山体穿出直接入海的。从海边这侧山洞直接打通到部落可行。
说干就干，利用灵力开山，直接贴着地面入口比较窄，内里渐宽，可容纳两人并排通过，姚云星一直按照直线行进的，挖了大概半个小时左右，瞬间挖通，还好大家都没靠近这边的山体，集中在部落的中间位置，没人看见自己。把洞穴周围好好休整一下，从洞口又返回海边，原来整个山体底部这个位置才三千多米，腿长快一点也就半个小时，腿短的走路慢一些，最多一个小时也肯定走到了。
如果从山上翻过去，要七八个小时，怪不得末世大家都是遇山开山，遇水建桥，能节省太多的路程和时间了，大大的方便了出行。海边有不少扇贝蛏子之类的。姚云星从空间弄出来个小竹桶，捡了些海螺、海蛎子、蚬子、蛏子、大螃蟹，还有一些小墨鱼。捡了满满一竹桶，然后将山洞进出口都下了禁制，只有经过姚云星认可的才可进出。
然后操作飞剑，回到了自家院子。此时已经正午了，到了家将竹桶放下，团子不在院子里，招呼姜辰过来，一起清洗每一个海鲜。聊天的过程中，知道团子觉得有些累，回自己的卧室休息去了。然后刷锅，锅中添满水，切些葱姜蒜罗勒下去，将洗好的海鲜放入锅中，然后盖上锅盖点火开煮。”
姜辰过来问姚云星：“阿星，这是我们的午餐吗？都是壳子看起来没什么吃的呢。”
“放心，包你吃了还想吃，现在还差点儿东西，我的做几个蘸料出来。”说完开始去案板那边准备蘸料，透过洞口看到，洞内已经摆放了个柜子，高两米，宽三米，双侧拉门的，上下共四扇门。姜辰则又回去继续做柜子，看到院子中竟然做出来个洗脸架，还有个好似晾衣架。经过一上午的时间，竟然已经做好了这么多的东西，等弄完蘸料去看看柜子做的是否好用不。
很快就做了两个蘸料，取一大块生姜去皮，切成姜沫，又切了些蒜沫，一些葱丝和辣椒圈，做了四碗，用的酱油香醋还有糖，把切好的料放了进去，两碗有辣椒，两碗无辣椒，端上饭桌。海鲜水刚烧开，还需要煮一小会儿，进入洞内看柜子，打开柜门，底下是一米高的空间，没有隔断，可放些大的物件。上方一米三十多公分一层，隔出来三层，底下一层，姜辰放了些一家平常用的碗筷，其余层空着。
上层，姚云星从空间弄出来几罐桂花红糖和蜂蜜还有白糖放在最上方。二层放了一套木质的茶具和酒杯之类的放了进去。最下方一层，姚云星则放了高粱米，大碴子，小米、玉米面、黄豆、绿豆、红豆各二十斤，还放了二十斤的土豆和地瓜。显得还很空，暂时先这样。
赶紧出去将海鲜捞出来。捞了满满两小盆。拿出三个长筒竹杯，倒了三杯苏打水。空间拿出现成的水果拼盘和蔬菜沙拉。又弄了两份菠萝炒饭。都摆放好，招呼姜辰吃饭。然后进入洞中，团子的门是关着的，姚云星站在门外喊团子吃饭。喊了三四声，团子才过来开门。睡眼惺忪的样子。
“阿娘，你回来了啊，中午有点儿困，就想着回来睡一会儿，这就吃饭了。”
“嗯，出去洗洗脸，吃饭了，今天中午吃的不一样哦。”
团子和姚云星一起出来。团子自己打水洗了洗脸，然后来到饭桌。给了团子一份不辣的蘸料，姜辰自己选择，果真选了辣的，姚云星也一样。然后姚云星一一介绍这些海鲜怎么吃，哪里能吃，哪里不能吃。还有菠萝饭和饮料。父子二人根据姚云星的介绍一一尝试。开始愉快的吃了起来，姜辰又想帮姚云星弄海鲜，被姚云星低声警告了：
“你自己吃，不要给我弄，要不不理你了。”
当着孩子面，吃饭还要人帮，姚云星的确不是很习惯。
姜辰听到姚云星说不理他，看姚云星的表情不似假话，只好自己吃了起来。吃饭的过程中，一家人唠唠家常，团子会提出一些书中不太懂的问题。会问西游记后面的剧情等等。姚云星都耐心解答，姜辰也会和姚云星说一些家里的布置设计，剑法中哪里有些问题，内功心法遇到了什么问题等等。
一家三口吃吃喝喝，聊聊天，非常悠闲自在。团子对海鲜的兴趣不大，但是非常喜欢苏打水和菠萝饭。姜辰则很是喜欢海鲜，尤其喜欢小墨鱼还有大海螺。姚云星自己对海鲜没那么热衷。就简单的吃了些蔬菜水果。进入筑基期已经可以短时间辟谷了，几日不吃是没问题的。只是为了满足口腹之欲，让自己像个正常人。
看似很多的食物，其实去掉壳子也没什么了。总之一家三口吃的是一点都不剩。简直就是光盘行动。吃完饭，一家三口一起将桌子收拾了出来，姜辰去洗碗，团子回房间看书了。姚云星则想要做果酒。愉快的拿出几个带盖能密封的大木桶来。从空间选出葡萄、青梅、杏、苹果、梨、枣、等几种水果，全部清洗干净，去掉核。
葡萄用水冲洗不要洗掉表层的白色物质，不要破皮儿，蒂留一点，如果破皮儿了，会影响酒质，洗干净的葡萄晾晒至没有水份，这里姚云星直接用灵力蒸发了。然后将葡萄完整的放入桶中，一层葡萄一层冰糖。按三斤葡萄一斤糖的比例放，十斤的桶很快就装的满满的了，封好盖子放在一边。
梅子苹果等，该切块儿切块儿，该切片儿切片儿，也分别是一层水果一层糖的比例放了进去，然后密封好。分别摆在栅栏附近的树下。各种水果都还剩一点儿，直接混合成一桶，最下层是葡萄，然后层层叠加，算是杂果酒。等过两个月就可以喝了。
弄完酒，看看时间，先去部落那边走一趟吧。想了下，从空间选了六套非常结实的练功服，根据几个徒弟的身材选的尺寸，还有布鞋，装入背篓里，然后和姜辰说了声就下山去了，几个徒弟还在山脚下，没有练功夫了，而是开始弄竹子，合力不知道做什么呢。见到姚云星，姬珩快速的跑到师父面前：
“师父，你这是要去哪？徒弟帮你背着吧？”
说话间就把姚云星的背篓拉了过去准备背在身上。被姚云星按住了。
“不用背，这里面是我给你们准备的衣服，你们几个都过来。”其余的几个徒弟听到师父召唤，都来到师父的面前站好。
姚云星将衣服和鞋子，一一分给几个人，每个人都领到一整套的衣服裤子还有一双鞋，双手捧着衣服不知所措的看着姚云星，眼中都是激动之色。
“你们都正式拜我为师了，就算是入了我的门，衣服也是我徒弟的象征，这是我给你们的练功服。定期我会给你们发新的。暂时先这样，平时可以穿着。
不过最好每天都洗一洗，要不出一身汗，衣服都臭了。你们几个平时也注意点儿个人卫生，每天训练完都给我好好洗洗澡，洗洗头发。身为我的徒弟，外在形象也得注意下。”
说话间姚云星使用灵力将几个人的头发给修建成了一样的长度。又从空间弄出来几竹筒茶籽粉，丢给六个人，告知六人的用法。然后指了指山谷中即刻皂荚树，对几个徒弟说道：
“看见那几颗树了吧，我知道以前部落里有人吃那个中毒死了，但其实那个不能吃，但是非常好用，你们让家里人将那个豆荚采摘下来，不要里面的豆子，就那个豆荚杂碎了泡在水里搅一搅会出很多泡沫，用那个洗衣服会非常干净。
记住了吧？这次的头发我帮你们修理了，以后自己修理，我不是给你们刀了吗，那个用来修理头发是没问题的。家里人的头发也可以修理。感觉部落里的大家真的要好好整理下卫生问题。你们忙着吧，我去部落那边看看，不用跟着。”
说完就架着轻功飞了出去，除了姬珩，其余五人抱着衣服惊的目瞪口呆，然后互相看了看彼此，发现只有姬珩不惊讶，都围着姬珩问他是不是早就知道师父会飞。
“是啊，那次进山回来，你们大家都去分鱼了，我就目睹师父在我面前施展功夫，我想着我们只要努力学，终有一天师父也会教我们这个飞跃的功夫的。”
姚武过来拍着姬珩的后背说道：“好小子，我说最开始拜师的时候，你也不怎么殷勤，那天之后对师父变得特别殷勤话多了不说，还总是抢着帮师父干活，合着你早知道师父的手段，再讨好师父呢，什么时候你小子这么聪明了。”
“我本来就挺聪明的～”姬珩小声嘀咕着，几个兄弟说说笑笑又继续干活了，也更加坚定了一切听从师父安排的信念，师父的话就是一切。
姚云星一定不知道要是让大家看见她御剑飞行的话，大家不知道会对她盲目崇拜到何种地步。