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“好,我练麻烦凝凝教我”,傅云深笑得一脸温柔,莫名的他相信凝凝。

青凝满意的点点头,走到墙边的书架上,从上面拿出三本书来。

傅云深和陆昭西看着满墙的书,闪过愕然,“这些都是秘籍”?

“这些都是功法,其他的秘籍不在这里”,荣宁看了看,说实话,在他的功法面前,其他功法都是弟弟,就是如此自信。

“这扬州慢呢,……”,青凝拿着秘籍一点点的教傅云深和陆昭西学习,两个男人听得一脸认真,谁还没看过武侠小说啊。

“我先来”,陆昭西一脸兴奋的听完,然后抢先示意到,青凝点点头,让荣宁带他去了练功房。

然后青凝带着傅云深走进另一个练功房,“开始吧,首先催动悲风催白杨,然后再是扬州慢”,青凝叮嘱道。

傅云深严肃得点点头,表示自己明白了。

他坐在轮椅上,也没有挪动,青凝告诉他,这样也可以的。

闭目放空一切思想,周围突然变得无比安静,没有任何声音,缓缓的一股水流流动的声音出现在了傅云深耳畔。

傅云深似乎感知到了什么,一呼一吸间,似乎感受到了能量的流动,仿佛一个刚刚冒出芽的小苗,稚嫩却又坚韧。

傅云深终于感受到了经脉的存在,一点点从身体里汇聚出来的能量,

跟随着他的指引,缓缓流动在身体里,忽快忽慢,有着特殊的旋律和律动。

悲风催白杨流淌一遍,杨州慢流淌一遍,两种内力交替流淌在身体里,形成一个微妙的平衡。

傅云深睫羽微动醒了过来,却在一瞬间敏锐的感知到了一股股饥饿袭来,还有腿部那无法忽视的痛感。

他一脸惊讶,却又带着无法忽视的狂喜,有痛感,那就代表着,还有的救啊,这功法竟然如此神奇。

他忍着饥饿,不由得捏了捏他的腿,一个吸管塞进他嘴里,他不自觉的吸了一口,一股温暖的液体,流进空荡荡的胃里。

瞬间化为了能量,向全身蔓延开去,“这是”,傅云深吸着营养液问道。

“补充能量的,虽然不好喝,但是效果还是很显着的,实验室新出品的”,青凝推着轮椅,往外走去。

外面的桌子上已经摆满了饭菜,傅云深看的越发饥饿起来了。

“快吃吧,都是给你们准备的”,青凝递给他一双筷子。

“那我就不客气了”,傅云深眼眸亮着光,看着丰盛的饭菜,筷子不自觉的就夹了过去。

傅云深吃了起来,陆昭西却还在运功,荣宁站在窗外,看着里面的陆昭西,以防出现什么情况。

傅云深吃完,终于感觉到了前所未有的放松和满足感,青凝让荣宁带着傅云深去清洗一下。

“这还能洗经伐髓呢”,傅云深看着身上的灰色泥灰,一脸惊愕。

“洗经伐髓不至于,不过能排除身体的杂质,倒是真的”,荣宁也经历过,倒也不意外。

“武功秘籍,还有这种效果”,傅云深一脸惊喜。

“想的美,这是顶级功法所独有的能力,其他功法或许也会有,但是绝对没有这个有效果,时间短”,

荣宁翻了个白眼,要是都有这功能,那顶级功法也太没牌面了些。

等他们回办公室后,陆昭西刚刚出来,叼着营养液,坐到桌子上,开始疯狂炫饭。

他从来没有感受过,有吃的是如此幸福,可太好吃了,陆昭西吃的头也不抬。

吃完,青凝带着他们做例行的检查。

陈老双眼放光,“果然不愧是顶级功法,效果拔群,这么一会,顶上他们一个月的成果了”,

陈老满意极了,看来得想想办法,“青凝,你觉得能不能把功法的等级搞的普适性一点,现在这样的太挑资质了,不好推广啊”。

虽然扬州慢顶顶好,但是吧,门槛就卡死了一大波人,他们一开始就连功法都看不懂。

整整在青凝的教导下,研究了一个星期,才搞明白这功法的运行方法。

果然不愧是天下第一的李相夷的专属功法,普通人怕是拿到秘籍,也只能干瞪眼,即便是知道这是至高的功法,看不懂那也白搭。

“这样么,那试试看吧”,青凝从来没想过要简化功法,毕竟没人需要过简化的功法,

功法简化了,那能力和等级自然也会随之下降,得不偿失,对她来说没什么作用,不过现在简化功法,倒也有必要。

“对了,青凝,国家准备在学校里,现行推行锻体操,做为第十套广播体操,进行传授”,陈老扔出一个爆炸性的消息。

“不多实验一下么”,这套锻体操她跟着研究了半年,用最简单的动作,达到能锻炼的极致,很适合学生学习。

“不等了,实验了三四年了,已经有三代了,足够了”,

陈老觉得这锻体操已经够简单了,再简单,作用就几近于无了,那还练什么啊。

行吧,青凝只能默默为广大中小学生默哀,嗐,又有了一个需要加入考试项目的课程呢。

没错,锻体操是要考试的,毕竟在华国,考试意味着升级,意味着好学校,好未来。

如此一来,不愁学生和家长不上心,为此每天二十分钟的早操时间,都变成了三十分钟。

各个学校中,悄无声息的上达了一个考试项目,学生们只以为,这第十套广播体操是相当于中考的体育,

毕竟原来的体育考试变成了广播体操考试,学生们一脸的懵逼,他们没想到,竟然广播体操竟然还要考试,而且还要纳入升学考核,

不由得哀嚎出声,好好的早操也不能愉快的偷懒了,体育老师笑得一脸开心,

嘿嘿,他们可是听说这趟广播体操有点难,不好学,那他们就有用武之地了。

整个华国,悄无声息的开始了一个时代变换的动作,却无人知晓其巨大的威力。

一种时代的洪波,正在蔓延开来,谁也不知道未来会发生什么,

但显而易见的华国的下一代,必定会成为体质的更高的人群,

什么亚健康,什么病弱,都会通通消失。