经过了景天纵一系列的讲话之后，今天的站桩正式开始。
竹远作为新来的学徒，也是第一次站桩，自然是得到了景天纵的照顾。
“脚要站稳，上身要挺直，不要有多余的动作。别看这只是最基础的动作，可是对于你们的专注度，忍耐力都是有很多的帮助的。”景天纵在竹远声身边一边说着，一边纠正竹远的一些动作。
嘴中说出的话语虽然是对着场上的众人讲解，可是竹远知道这是专门为自己讲解的。
竹远不敢怠慢，努力地保持着身体不晃动。
可一直保持着这个动作，竹远还是有些受不了。
每当他忍受不住的时候，景天纵都犹如未卜先知一般出现在他的身侧，手中一支小木棍不时在竹远的身上颤抖的地方轻轻敲击。
竹远的意识也在这敲击之中变的紧绷起来，那股晃动的感觉也跟着消失不见。
1个小时之后，扎马步的训练正式结束。
竹远这才轻轻吐出一口气。
刚开始的时候，他还能在景天纵那敲击之下努力的坚持下来。
可是时间一长，竹远就有些坚持不住了。
那肌肉传来的酸胀感觉让他十分的难受，小腿肚子也在不停的打着颤。
好在最终竹远熬了下来。
……
此时，竹远正在一个木桩面前，一只脚搭在木桩的枝杈上正坐着舒展。双手也在自己酸痛的肌肉上不停地做着按摩。
“很不错嘛，第一次便坚持了这么长的时间。”景天纵不知什么时候走在了竹远的身后，对着他开口道。
竹远听到声音也是连忙回头，只是他此时脸上满是苦涩的笑容：“要不是馆主您及时叫停，恐怕我现在都倒在地上了。”
景天纵闻言哈哈一笑：“你不要妄自菲薄，第一次能够有这样表现的在我道馆之中的这些学徒里也是少数的。
你别小看扎马步，这可是没个想要拥有强大身体素质的必修课，只要能锻炼好，以后训练其他项目的时候也会轻松很多。”
竹远轻轻点头，脸上又显得有几分苦闷之色道：“早知道我以前都练习扎马步了，感觉以前练习的慢跑，俯卧撑……对于扎马步这上边没有什么太大的作用。”
景天纵闻言摇了摇头：“你以前的锻炼和扎马步是两回事，以前你锻炼的目的是为了增加自身的力量。可是扎马步却是锻炼对自身各个肌肉的掌控程度。两者之间不可一概而论。”
竹远听到这话有些愣神，仿佛陷入了什么回忆之中。
他下意识的抬起了自己的手掌，正对着自己，他看向手掌微微握紧了拳头，感受着各个肌肉的运动，心中升起了明悟之感。
自己以前锻炼增加的是肉体力量，现在扎马步是增加自己的协调程度。
蛮力虽好，可是没有正确的调控会很笨重，正所谓四两拨千斤便是这么个道理。
这个道理虽然简单易懂，可是很容易被人忽略。
很显然竹远便是其中之一。
……
竹远心中仿佛有着一道枷锁被打开，顿时豁然开朗。
他笑着对景天纵道谢道：“多谢馆主的指点！”
这话发自肺腑，他可没有拜景天纵为师，可景天纵还是不吝啬的对其进行指点。
可能这对景天纵不算什么，可是对竹远可是有着十分大的帮助。
这个世界上虽然是小精灵为主导，可是人类的力量也是不可忽视的。
一个有着健康，强壮的体魄的人，无论是做什么都更加地方便。
“你是我的学徒，指点你本就是我份内之事。好啦，既然马步训练结束你便按照我给你的训练计划，在道馆之内好好训练吧！”说完，景天纵便对着竹远挥了挥手转身离开了。
看着景天纵离开的背影，竹远嘴中也不禁露出一抹笑容：“景馆主人倒是真不错。自己对于景天纵的承诺，自己也该用点心了。你说是吧，腕力？”
说话的同时，竹远还不由看向自己身旁的腕力。
腕力作为人型格斗系宝可梦，这种扎马步的锻炼自然是少不了他的。
可是作为小精灵的腕力，做起马步显得十分的轻松，根本就看不出什么疲惫的感觉。
这倒也不奇怪。
腕力作为格斗系的小精灵，在野外可是头举大石磨练自己的小精灵，这么简单的马步训练对于他简直是小菜一碟。
……
“腕力~”
腕力抬起手臂，做出了一个十分常见的健美动作，展现着他那微微隆起的二头肌。
表明着它对于接下来的锻炼时刻准备着。
“小精灵真是好，仿佛有着用不完的力气一般。”竹远看着腕力那一副活力四射的模样，嘴中不由感慨道。
……
在接下来时间之中，竹远按着景天纵给他的训练方案进行着训练。
竹远在训练的时候发现，景天纵让他训练的这些项目都是一些锻炼协调度的，非常适合现在的竹远。
竹远暗暗吐槽了一句：“这就叫专业！”
景天纵通过简单的观察，便看出了自己的不足之处，给出了一套非常适合自己现在的训练方案。
难怪人家能够成为格斗系道馆的馆主，道馆之中有着这么多的学徒。
本事搁这摆着呢，学徒能不多吗？
特别是对于训练家这个危险的行业来说，每年在野外遇难那么多的训练家，如果没有点本事，那些有钱人家的大人们怎么舍得让自己孩子出去冒险？
老老实实地继承家业不好吗？
非要出去冒险?
……
很快一个上午的时间很快便过去。
在中午的时候，和他一起训练的三名道馆学徒正在大声讨论着中午要不要去看杨乐章和孙勇军的战斗。
正打算离开的竹远，也下意识地听着他们在讨论什么。
一名瘦高男子率先开口道：“你说中午的那场比赛谁会赢呀？”
“这还用说，当然是杨乐章会赢，他可是馆主的徒弟，孙勇军和我们一样都是道馆的学徒，馆主有很多东西都是不教我们的，这差距可不好弥补。”瘦高男子旁边拿着水瓶的人接口道。
“没办法，馆主现在又不想收徒，我们只能干瞪眼，我们又没有杨乐章那种关系，我都想好了等再过几个月就回家和我爸学做生意，在这里锻炼实在太累了……”这时第三人也开口道。
……