梁佳宏站在起跑器上。
做好准备之后，听枪跟着跑了出去。
梁佳宏在不断强化他的弱项，尤其是那一只容易骨裂出现的脚，增强了这方面的力量后，他才能够不断的提升。每一个人其实都有自己的天赋长处也有自己的天赋短板或者是天生性的隐患。
只是这些天赋短板或者是天生的隐患，在当时的时间线上，不管是自己还是团队，以后是受困于医疗条件和团队科技水平的限制，根本就没有办法提前去注意。
唯一的一个办法就是。
有人从一开始就提醒他注意这一点。
从开始就注意这个方面的基础性训练，增强这个方面，通过刻意的增强增加这方面单独的周边肌肉韧带以及骨质量的强度，这样才有可能从根本上避免问题。
包括苏神自己，其实上一世就出现过腰背的问题，甚至这个成年老病的问题，导致他去看电影都不敢去看，时间太长。
因此这一世从头开始的时候，他就特别注意自己的腰背以及核心方面的训练，这样同样是在补充他天生的隐患和天生的短板。
实证明这些短板其实都是可以被避免，这些隐患都是可以被规避的。如果说苏神认识博尔特早，甚至很小的时候就可以帮博尔特去做脊柱侧弯方面的恢复，而不至于到了很晚已经定型后，只能通过医疗手段才能改变。
梁佳宏好歹也是当年国内世青赛第1个能有机会去争夺奖牌乃至金牌的人物。虽然当时因为心态和外国比赛经验比较少，没有发挥出最好水平，但他的天赋绝对是当年那批人最好的之一。
不说和苏赵张劳谢这些比，也绝对比其余的人要强上不少。
虽然现阶段国际大赛是很难单独上场，可其实苏神也是很期待他个人方面的突破。
起码在亚洲赛场，他应该能够成为一个很强的战斗力。尤其是这样也可以给其余的选手减少负担，不会因为上面需要亚洲级别的成绩时候，只能派出我们的顶尖选手去应战加重这也就顶尖选手的疲劳。
“预备。”
嘭————————————
枪声响起。
梁佳宏快速蹬出起跑器，这一枪启动不算特别快，但也不算特别慢，算是比较平稳的启动方式。梁佳宏这两个冬训季都在调整自己的前后程分配，因为在兰迪以及他自己团队的科学设备测试下，他的前后程分配，并没有达到最好的水准。
之前就是在前程上面发力过度，导致他的后尘。即便是还有天赋潜力没有开发，也因为消耗过度，磷酸盐燃烧殆尽，糖酵解也跟着消耗过多，无法再进行后续的连续支撑。
这有点类似于赵昊焕之前的那种改动，就是把他的前程发力和做功以及动作频率稍微压制一些，看起来这样前程的速度可能是慢了一些，但很有可能对于整个100米的全程优化……会有更大的益处。
只是这个东西说起来容易，做起来很难。
梁佳宏上一个冬训期并没有搞定这个训练课，一直到去年大邱之后，才开始有了一些突破和感悟。
现在训练中的效果还是不错的。
就是要看看能不能在众人的注视下，在发令枪的刺激下依然能够输出出来。
不然只能存在于训练课中的效果。
那是毫无意义的效果。
袁郭强也算是对于梁佳宏有更多的一份关注，到底是自己亲手带出来的亲传弟子。
虽然现在已经是在二沙岛和国内无法去竞争a标名额。但是他也希望自己的弟子可以继续突破，能够拿到更好的个人荣誉。
不然在二沙岛这种环境下。
一个不留神就会被淘汰，会被取而代之的概率，那是很高的事情。
既然梁佳宏上次告诉他，他想要继续突破，不想要就这样浑浑噩噩刷几个荣誉就开始进入半退休状态。
这也就让袁郭强额外关注他的进步。
也算是个人的一份“小小的私心”吧。
梁佳宏启动的节奏包括整个加速的身体展开感觉，都比之前明显的有变化，不再那么的操之过急，变得更加的稳定。
或许视觉效果看起来这里差了一些。
没有以前那种加速，就开始全力推动自己的感觉，甚至加速区可能比之前还会稍微慢一些，看起来好像和之前没有太多的速度变化，甚至略有下滑，不过在进入途中跑之后……
让人眼前一亮的感觉就来了。
梁佳宏整个速度的推动，尤其是从加速器抬头进入途中跑的这几步感觉，很明显要比之前更加的流畅，看起来更加的具备力度。
这就是梁佳宏现在想要展示出来的新东西，他要在这个地方，把自己的整个能量一层一层的提升上去。
一直到极速区，全盘爆发出来。
这样类型的改动，其实看起来简单，可你改变了这些东西，改变了以前的整个节奏，万一你的衔接这一段达不到自己要的感觉……
成绩倒退才是你的归宿。
只不过，梁佳宏这个地方算是悟性还不错，花了两年的时间，总算是有了成效。
这，也是苏神重开之后带给整个二沙岛的一个新理念。
以前因为觉得运动员的职业寿命特别的短，尤其是田径运动员，尤其是我们亚洲的田径运动员。所以那些传统系的教练都会拼命的加班加点，想要赶在所谓的23岁定律，运动员下滑之前就把运动员的最好潜力榨干，想把他的最佳极限给抬出来。
在这样的赶工条件下，你想要在这个时间段的运动员以年为单位甚至几年为单位进行技术改动，而且还不是那种大幅度的改动……
那几乎是不可能的事情。
也只有现在苏神在国内已经把二沙岛带到了田径圣地的高度，才有机会和时间给这些原本就天赋不俗的运动员，一个突破自己的机会。
“阿宏这个衔接不错啊。”余位力立刻说道，他们这些人可都是老江湖了，即便是现在的知识体系和田径的科学知识，已经有些跟不上，只能慢慢的跟着学，但眼光却肯定是毒辣的。
一下子就能看出变化来。
“嗯。”袁郭强看起来轻描淡写，但你能从他的嘴角看出来，他对于梁佳宏的这个进步和改变成功还是感觉到有几分的欣慰和自豪。
只是现在他已经身为整个二沙岛的总教练。二沙岛眼下在国内呢，这是亚洲的分量，都是绝对的圣地
那必然，不能再和之前一样，有太过明显的偏好。
即便是自己的亲传弟子一手带起来的人。
也要尽量做到一碗水端平。
砰、砰、砰、砰、砰。
梁佳宏在这里把自己的身体完全舒展开，让自己进入亚极限速度区。
这也意味着他自己开始为了进入极速而做准备。
“梁，你只要做好这个方面的技术，你就能够把你许久以来都难以突破的极速，再提高一个方面。”这就是兰迪在冬训之前告诉梁佳宏的原话。
也是他整个冬训想要鞭策自己继续进步的最大原因。
他知道自己的极速一直都不算特别好，甚至在整个二沙岛里面，属于一线队员相当拉胯的程度。
但按道理来说，他的身高条件和身体硬件，都不至于如此。
所以这只能说明一个问题，那就是他的技术有问题，他的很多点没有做到位，并没有把他应该发挥出的身体极限和生理极限发挥出来。
四十米五十米。
准备好。
六秒爆发！
梁佳宏整个人掐准了点，开始爆发自己的能量。尽可能的让自己的爆发点，可以更加契合磷酸盐系统燃烧到沸点的感觉。
嘭！！！
梁佳宏整个状态爆发出来，极速展开，袁郭强在旁边紧紧的盯着，相比前面，他知道这才是梁佳宏要做到的冬训重点。
如果极速上不去，那么即便是顺下来没有问题，技术衔接也基本保持和去年同样的水准，可因为前面60米的速度有所调整，那很有可能他的成绩也会出现不升反降的局面。
技术改动，尤其是百米领域，本就是0.01都要争的极致战斗。类似于“分秒必争”这样的成语，放在百米这个特殊的竞技项目里……
那都算是离了大谱。
算是发挥的一塌糊涂。
53米，55米，57米，59米，60米。
梁佳宏渐渐把自己的极速推动到最大。
他自己也知道成不成，其实在顺腿里面就能感觉得出来。
如果成不了，那么这个感觉肯定也达不到。
类似于他们这样职业运动员已经对于跑动的感觉和节奏捶打了无数遍，就像是职业的篮球运动员一出手就能感觉得到自己有没有。
这是一种千锤百炼出来身体本体感觉就能提供给你的判断。
所以……
速度，起来，极速，起来。
送髋，扒地，脚踝刚性，小腿刚性，尤其是自己这么多年一直在辛苦锻炼的那个腿。
虽然一开始他并不明白为什么苏神重点要他训练这个方面，虽然苏神也告诉了他，这是仪器和冠军系统分析出来他现有的身体弊端。
可要说具体自己有什么感觉，他也并没有感觉到。
直到去年的时候，他终于隐隐发现了一些苏神为什么要这么让他锻炼的原因。
不仅仅是为了预防伤病或者是身体的短板补充，还有一点是苏神一早就为他定下了一个极限补充，那就是——————
通过弥补他原本的天然隐患和天然短板，让他的身体和肌肉更加的趋于原本应该达到的平衡。
上一世的时候梁佳宏因为自己本身就没有注重这个方面的训练，再加上这个方面的腿部力量以及伤病的不断累积就让他其实根本就没有办法把自己的极速在这个身高区间理论上完全兑现。
这不。
苏神一早就帮他定下了几这个公式。
就是为了……弥补他的原本极速短板。
花了这么多年一直锤炼的功夫。
一直在额外加练的这一个腿部。
终于在他自己的身体发育和生理年龄开始走向自己的集体巅峰后，开始慢慢的兑现这么多年辛苦训练的成果。
如此一来。
梁佳宏原本那个原本就天然缺少一些力量以及韧带强度骨骼强度等等的伤病腿，现在总算是可以和他的正常腿搭配起来。
如此一来，只需要搭配科学体系以及科学的课程开发。
苏神认为，梁佳宏把自己上一世没有兑现出来的一些东西给兑现，那绝对是情理之中的事。
速度起来。
起来？
起来？！
起来了！！！
梁佳宏自己在跑动过程中就感受到了这一点，然后他因为极速上的突破，让自己的自信心和精神状态也进一步跟着提升。
跑起来这个状态，那叫一个虎虎生风，步步有力。
“好啊，好啊！”
袁郭强到了这个时候，也有些忍不住心中的喜悦，悄悄用自己的右手拍了拍自己的右腿。
虽然成绩还没有出来，但是他已经能够预料得到梁佳宏这一枪，肯定能够跑出一个新的顺腿成绩。
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
梁佳宏带着有些澎湃的心态以及突破的感觉，带着他人生中一个新的极速阶段，就这样顺完了整个后程。
呼——————————
“成绩是多少？”
袁郭强看到梁冲过了终点线，立刻用手头的对讲机向终点线的工作人员问道。
“这一枪的成绩是10秒25。”
“风速是顺风0.3。”
10.25！
顺风0.3？
好！
好得很啊！
果然和自己预料的一样，自己这个亲传弟子梁佳宏，果然在这一次顺腿过程中跑出了自己的最好成绩。
那这样的话。
今年他对于梁的100米最终成绩。
也开始提前有了期待。
毕竟他多么希望。
梁佳宏，也能无限接近10秒。
甚至是能够在有生之年突破一次十秒。
即便是只能成为“一次十秒者”，那也已经是全世界无数短跑运动员里面站在最前列的一部分了。
他相信作为短跑运动员的梁佳宏自己，也会因为跑出了这样的成绩，而对于自己的整个职业生涯，不再有任何遗憾。
即便是他，不能像苏赵张劳一样，能够进入最高的舞台去对决。
那也绝对是不枉他成为短跑运动员这个人生选项。
梁佳宏自己跑完之后减速走过去看成绩的时候，看到电子计时器上显示的是10秒25。
也忍不住内心有一团火苗在燃烧。
久久没有明显突破的自己。
终于在这一次冬训之后。
再一次看到了突破的希望。
再一次看到了接近十秒的希望。
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