古阳体校给了他们每个人一个重新开始的机会,学校好不好,老师好不好,他们自己还能不知道?
而且一想到自己也能站在世锦赛跑道上,被体育频道直播给全国人民,其他九个人都感到热血沸腾。
这么一想,考大学算什么?如果真的能去参加世锦赛,那代表的不止是个人和学校,甚至代表的是国家。
“好,既然没人退出的话,我就给你们讲一下具体的特训流程。”
张楚延手指在大屏幕上一滑,屏幕上顿时出现了一张训练计划,字体非常小,放在大屏幕上让人感觉非常详细。
“龙戟,这是你的训练计划,从周二开始执行,当然这些不用你记,我们的田径队教练会帮你安排好。”
龙戟等人已经全部凑到了大屏幕前,被这一张训练计划惊到了,听到张楚延的话,只是下意识地点头。
“这就是特训三个月的训练计划吗?”
“不,这是一天的训练计划。”
胡启雄惊呆了,只见这张训练计划上,不光有各式各样的技术训练、体能训练内容,还有拉伸训练、康复训练、理疗恢复等等。
更重要的是,龙戟发现上面内容当中的数据,跟他现在的身体素质和运动水平真的是分毫不差。
“完蛋了,我已经想象到我们之后要过什么样子的生活了。”
肖勇苦着脸说道,苦归苦,但他却并没有想放弃的心思,眼神当中反而全是兴奋。
“你们每个人的训练计划都不一样,龙戟的你们可以看看,但是不能照搬。”
张楚延刚说完,李倩蓉忍不住笑了出来,照搬?这么多东西,照搬也得有这个实力呀!
一天的训练计划就这么多,那之后的呢?要知道这次的训练可是至少要有三个月的,而且还不知道总体训练计划用的是哪种制定方式呢。
学了这么久,每个人多少也懂点周期训练法,但是龙戟训练计划,他们还真看不出来用的是哪种周期。
要是张楚延说的话,系统给出的训练方案就是没有周期,完全是通过不断刺激人的极限,从而迅速提高成绩。
每个人都看了自己第一天的训练计划,对自己第一天该怎么训练,多少也有了一些概念。
之后的训练计划,张楚延没有放出来的原因在于,运动员每天训练过后,第二天又是一个新的状态。
即使是系统,也不可能计算出运动员每次训练后的身体变化到底有多少。
所以说之后的训练计划,还需要在这些人每次训练之后再安排。
“还好有系统在,要不然我每天光写这么一份训练计划,时间就都没了,更别说一次性给九个人写了。”
张楚延擦了一把额头上的冷汗,这种训练方式,哪怕是国家队的运动员都很少有人能做到。
如果非要说的话,恐怕只有国家足球队能达到这种级别的待遇了,连肌肉放松都要精确到每一块肌肉。
田径队的九个人研究完自己的训练计划,张楚延又给他们普及了一下每个项目的成绩等级划分。
对比自身,每个人都做到了心中有数,没有因为成绩差得太多而气馁,反而都跃跃欲试。
“明天我会和你们的主教练,再给你们普及一下国内和国际各大赛事的基础常识。”
也就是说,明天就是九人最后的调整时间,从周二开始,他们就要开始为期至少三个月的特训。
古阳体校足够大,现在只有一个年级的学生,可谓是地广人稀,也不用重新划出特训基地。
龙戟等人回去的路上,还在讨论着特训的事情,一说起自己的训练计划,胡启雄整个人都非常激动。
“我有一种武侠小说里闭关修炼的感觉,你们呢?”
肖勇立马反驳道:“现在谁还看武侠?我们都看玄幻的好不好?”
“就是,玄幻才好看,武侠的战斗力太低了,看着没劲,玄幻多爽?”
几个人成功把话题带歪,开始讨论哪种小说好看,哪本小说的剧情是什么……
——
周一,古阳体校的344名学生又开始了新的一周,敏锐的学生发现,自己的班里似乎少了一两个人。
班主任解释了一下,他们才知道,原来是田径队的九个人被安排到了特训队。
羡慕龙戟等人不用上课的同时,这些学生当中,尤其是想做职业运动员的,纷纷在心里下定决心,一定要好好训练。
没听到校长说的吗?只要成绩达到要求了,每个项目,每个人都有特训的机会。
就算不特训,平时的训练也足够他们达到至少二级运动员的水准了。
张楚延和何剑锋带着特训队九人在多媒体教室科普常识的同时,篮球队主教练祈明已经带着篮球队出发了。
而且这次还多了七个手拿各种专业录像设备的视频组成员。
来到古阳学院后,篮球队的队员们东张西望了起来,他们当中的绝大多数人,还是第一次来到大学里面。
王华有些惊讶地说:“这就是大学吗?感觉比我们学校大好多啊!”
游志明参加过一些比赛,对古阳学院也有所了解:“古阳学院占地面积3300亩,整个西山省,比古阳学院大的大学也没多少。”
说是3300亩,实际上古阳学院的大部分用地都是绿化用地,细心的篮球队队员发现,古阳学院并没有古阳体校建筑物规划的好。
一进到学校里,路上的大学生们骑着自行车路过,可谓是男帅女靓,篮球队这些初出茅庐的小伙子们,顿时变得拘谨了起来。
古阳学院的大学生们,见到古阳体校众人,有的还上前打了招呼。
前天的古阳体校和治阳体校挑战赛到现在还在西山省热门上挂着。
再加上古阳体校的队服太具有特色了,走在古阳市内的辨识度可谓是相当高。
“这不是我们的队长吗?”
“队长,可以合个影吗?”
本来淡定的游志明,被两个女大学生叫住了,好在他现在跟随大部队,故意装作没听到,直直往前走。
“简直是煎熬啊!”
他头一次发现,在大学里走这么一段路压力也是蛮大的,而且还是第一次体验到,走在路上被人认出来的感觉。
一群人好不容易来到了古阳学院的篮球馆,发现篮球馆门口已经有了好几支篮球队比他们还早到。
有的篮球队甚至还在篮球馆外就地支起了帐篷,铺好了垫子。
由于古阳学院进出都要身份证明,所以说这次选拔赛的观众全都是古阳学院的大学生,主要都是来看古阳体校的。
很多人的手机里现在还安装着“古阳体育”APP呢,而且今天的古阳体校的比赛,会在“古阳体育”APP上进行直播。
吴山带领着视频组成员直接进到了场地里,在篮球馆二楼上挑选了一个合适的点,开始固定起了直播设备。
“你们是古阳体校的吗?”
一位中年女老师找上了吴山,看她的穿着和身材,应该也是从事体育教育的。
“我们是,请问你有什么事吗?”
得到肯定的答复后,女老师瞬间开心了起来:“我是古阳九中的篮球队带队老师,我想问一下,是不是我们的比赛也会在‘古阳体育’上直播?”
吴山愣了一下:“我记得我们学校今天的比赛是跟古阳六中打的吧?”
女老师点点头:“我知道,我是想问一下,我们学校的比赛,可以帮我们直播一下吗?”
吴山:“……”
“那个,不好意思,我们这次的任务只播我们古阳体校的比赛。”
“你这设备开都开了,反正你们是第二场,第一场顺便直播一下怎么了?”
“……不好意思,我们没这个任务去给其他学校直播,您去找别人吧。”
女老师依旧不依不饶:“可是这里只有你们有设备,我不找你我找谁?大不了用完了我给你出个辛苦费。”
吴山额头上青筋暴起,挤出一个难看的笑容,刚准备说什么,视频组的一个大汉站了出来,只说了一个字:“滚!”
女老师顿时气急败坏:“不用就不用,等着吧,体校又怎么样?要是遇到我们学校了,你也别播。”
吴山等人面面相觑,视频组大汉收回凶神恶煞的模样,扭头说道:“不用管她,你就是太老实了,这种人直接让她滚就行。”
而且古阳体校的直播都和赛事举办方签订过协议,西山省篮协恨不得举双手赞成古阳体校直播。
这次古阳市选拔赛的赛程非常简单,16支队伍,两个队伍一组,采取单败制,胜者晋级,败者出局。
虽然有可能输赢会有一定的运气成分,但从赛程来看,这样的安排无疑是最省力的。
古阳体校第一轮的对手是古阳六中篮球队,属于古阳市内中规中矩的高中篮球队,平平无奇,没有特色,又不至于是最差的。
游志明虽然有些不能理解,为什么高中篮球联赛要在大学场馆里打,不过既来之则安之,认真比赛就行了。