《淮南子》：“食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而悍，食气者神明而寿，食谷者知慧而夭。不食者不死而神。”
长生秘境的高手可以寿元达到万年以上，就是因为他们已经不食人间烟火，食用的都是仙界灵气，纯阳之气，五德五运之气等等，都是世间最纯净圣洁的元气。
太一门的元婴丹，固本培元，服用之后，体内精血都会团成团，抱成蛋，快速蜕变，是炼气士修行者最好的粮食。不过炼制起来也很麻烦，远远不能泽及整个门派。要是太一门能够让所有的弟子，都服用元婴丹，只怕早就统一了玄黄大世界。
太一门的弟子，外门内门，数以百万计，比起羽化门要臃肿十倍，一人一天一粒，那就是几百万粒，就算是真正的仙人都炼制不出来。况且也没有仙人愿意给他们做苦力。
一个门派的强盛，并不是看门派的道术有多么神妙，也不是看掌门有多厉害，而是看资源丰富不丰富！这和世俗之中，王朝豢养兵马大军一样。一个帝国，王朝的军队强大不强大，主要是看钱粮！钱粮充足，士兵顿顿有肉吃，身体强壮，每日有足够的营养操练，那想不强大都困难。
同样，一个仙道门派的弟子，每个人都有绝品灵丹提供丰厚的元气修炼，那肯定会突飞猛进。这是一个放之四海而皆准的真理。
修道，虽然还讲究一个悟性智慧，但是“饭”都吃不饱，没有足够的元气，再说悟性智慧也是假的。世界是物质的世界，精神也要依托于物质。
“我自然不是做无米之炊，丹药说白了也不过是元气汇聚，普通人用药材的提纯炼制，我直接用元气炼丹，自然有所不同，但是也没有清雪你想的那么神奇！”
钟神秀解释了两句，方清雪如今境界不足，还不能理解长生秘籍的手段神通，天刑长老倒是理解，倒是没有那么惊讶，他真正震惊的是钟神秀居然知道元婴丹的炼制之法，丹方才是问题的根本，不然即使钟神秀可以汲取元气汇聚炼丹，但是不知如何搭配，依旧炼制不出元婴丹。
方清雪若有所思，有些手段神通初见十分惊艳，只是说明白了也就是那么回事，根本就没有自己想的那么神秘，只是境界不到，哪怕是明白了道理，依旧是无法做到这等境界，钟神秀能够以神通秘境的修为，汲取仙界元气，炼制丹药，是他自己的本事。
天刑长老低头皱眉，思索了半天，依旧想不明白，抬头看向了钟神秀，目光湛湛，很是疑惑的问道。
“你和太一门应该没有接触过，为何会知道元婴丹的炼制丹方？”
每一个羽化门真传弟子的来历底细都会被查的清清楚楚，钟神秀也不例外，天刑长老深知钟神秀和太一门没有任何的牵连，所以才会想要让钟神秀站出来，和华天都打擂台，争夺掌教之位。
一个不亲近太一门的掌教，对羽化门十分重要，太一门也不会将其元婴丹的炼制之法告诉钟神秀，所以天刑长老无论如何也想不明白，钟神秀是如何得到的元婴丹炼制之法。
“我是和太一门没有接触过，但是我这才外出游历，在万归海市，倒是见过元婴丹，所以就尝试推演了一下，就琢磨出了元婴丹的炼制之法！”
说罢，钟神秀从怀中掏出了一枚玉符，温润莹莹，毫光柔和，随手丢给了天刑长老，毫不在意的说道。
“呐，这就是我推演出来的元婴丹的丹方，还请长老献给宗门吧！”
羽化门其实也是有温养肉身，净化杂质的丹药，筑基丹，只是筑基丹效果比元婴丹效果要差上不少，又极难炼制，需要耗费大量的资源，使得弟子丹药供养不足，真传弟子极少，宗门实力无法扩张。
天刑长老十分小心的接过了这枚玉符，精神力钻入其中，大量的药材名称涌入脑海，还有炼制元婴丹的炼制手法和各种注意事项，天刑长老将其牢牢记住，随后法力涌动，就将玉符化为了齑粉，飘落在空中。
“元婴丹的炼制之法记下了，我会亲自向掌教至尊汇报的，此事你等也不要外传，免得钟神秀被太一门针对！”
天刑长老这是在保护钟神秀，不希望他太耀眼，被太一门算计，彰显出了宗门长老对弟子的爱护和关怀，让钟神秀心中一暖，暗暗决定，日后少戏弄天刑长老一些。
天刑长老如果知道钟神秀此时内心的想法，定会恼羞成怒，立刻将钟神秀所作所为四处宣扬，让太一门将这个坏小子弄死算了，不然自己早晚都要被他气死。
天刑长老是一个稳重缜密的人，不会没有验证的情况下，就直接将元婴丹炼制之法献给凤白羽的，眉间飞出了一道元气，法力涌动，一道道法印掐动，元气流转，在虚空翻滚，在法力和法印的控制下，一团精纯的元气化为了十多枚丹药，天青色，半透明，丹药内部坐着一个婴儿，正是元婴丹，品质虽然不及钟神秀炼制的，但也也比太一门的要高上一些。
天刑长老见此大喜，连忙收摄了两枚元婴丹，放在眼前仔细打量，一枚是钟神秀炼制的，一枚是他炼制的，比较了一番，见自己炼制的不如钟神秀，也不以为意，心满意足的将自己炼制的丹药收起。
钟神秀依旧没有停下炼制元婴丹，不过短短片刻时间，眼前虚空，就布满了一粒粒的元婴丹，晶莹剔透，丹香馥郁，芝兰之室，让人陶醉。
钟神秀一挥手，将所有炼制的元婴丹收起，又拿出了一个青皮葫芦，将丹药都放入其中，这个青皮葫芦并不大，居然装下了所有的丹药，引起了天刑长老和方清雪的注意。
“咦，你这葫芦有些古怪，不过是寻常的青皮葫芦，也不是灵种，居然可以装得下这么多的丹药，你小子定是施展了什么手段？”
天刑长老深邃的眸子里闪过一丝亮光，微微摇头，目光在青皮葫芦上一扫而过，见过了钟神秀太多的神奇表现，他已经见怪不怪了，承受能力明显强了许多，表现的十分淡定。
“我在葫芦里开辟了一个小次元空间，虽然不大，也有几丈的空间，装下这些丹药还是绰绰有余的！”
钟神秀随手将盖紧的青皮葫芦扔给了方清雪，在对方诧异的目光注视下，开口说道。
“这是一千枚元婴丹，暂且放在你那，等到清微处罚结束，你再给她！”
方清雪闻言，倒是没有推辞，将元婴丹收起，根本不理会旁边方清薇的炙热目光。
天刑长老嘴角微微抽搐，还是有些震撼，不过想到钟神秀之前的惊人之举，叹息一声，有些感慨的说道。
“没毛病，不过是洞天境才能领悟的空间法则罢了，你一个境界都达到了造化境之人，给青皮葫芦开辟一个小洞天还不是手到擒来，轻而易举的！”
洞天境是长生秘境第三重境界，可以领悟空间法则，将自己的领域升华为洞天，比造化境还低了两重境界。
钟神秀不在乎天刑长老带着几分酸意的话，瞥了一眼气息浮动的方清雪，知道这是因为她刚刚法力暴涨，还控制不好暴涨的法力，眼眸一转，思索了一下，又有了的动作。
钟神秀识海深处的世界之树树干一震，再次疯狂的汲取仙界的精纯元气，一道无比精纯，散发着玄妙气息的元气从眉心飞出，钟神秀手中法力涌动，随手打出，化为了一座符箓丹炉，又有一道法力飞出，点燃了虚空，熊熊烈焰将丹炉团团包裹住了，脚踏罡步，手掐法诀，一种种的精妙炼丹手法呈现在了天刑长老和方清雪的面前。
二人大气都不敢喘，聚精会神的盯着钟神秀的手法，这可是千载难逢的学习机会，如果可以领悟其中的二三，日后炼丹，都会受益匪浅，极大的提高成丹率。
钟神秀周身法力涌动，清光将他笼罩了，整个如同一道光影，脚踏阴阳八卦，不时的对着丹炉打出一道法力，整个过程行云流水，有序的进行，丝毫不乱，成竹在胸。
足足过了一炷香的时间，钟神秀才停下了罡步，打出了最后一道法诀，这是收丹诀，烈焰消散，符箓丹炉化为了点点星光融入了丹炉中间浮现的十七粒丹药之中。
十七粒滴溜溜旋转的丹药这才彻底的呈现在了天刑长老和方清雪的眼前，这种丹药药气如火焰，丝丝的燃烧着，霞光漫天，丹药上面的红霞似乎变化为了一个个的音符，组合演奏出了世间最美妙的乐章。
丹药的内部更是神奇，一头红色凤凰展翅翱翔，凤鸣清悦，直达人心，声音在心底升起回荡，让人心境澄明，一下自己就陷入了安定沉寂的心境之中。
丹药外部的丹气所化的火焰，猛地收缩，进入丹药内部，烈焰燃烧，将凤凰团团包裹住了，凤凰发出了一声决绝的凤鸣之声，在烈焰之中燃烧自我，涅盘重生，化为了一枚凤凰之卵，凤凰卵吞噬了所有的烈焰，五彩的外壳上浮现出了一道道的裂纹，耳边似乎响起了咔咔咔咔的声响，一道清锐的凤鸣响彻整个大殿，十七头凤凰在卵中飞出，华贵无比，圣洁高贵，赤光染尽了整座大殿，无比绚丽，无比璀璨，美轮美奂，如梦如幻。
天刑长老目光呆滞，心神彻底陷入了震惊之中，身躯微微颤抖，激动的手都哆嗦了，抬起来，狠狠的揉了揉眼睛，吞咽着口水，小心翼翼的看向了钟神秀，声音极小，细不可闻。
“这是，涅盘丹？！”
天刑长老目光中充满了小心翼翼，生怕惊到钟神秀一般，声音都颤抖了起来，道心都被震动了，难以自控。
“算是吧！也不算是！”
钟神秀点了一下头，又摇了摇头，天刑长老的神色随着钟神秀的动作不断变换，十分有趣，一点没有了万古巨头的淡定风采，情绪完全被钟神秀左右了，这是一件十分可怕的事情。
长生秘境的高手居然会被一位神通秘境之人掌控了自己的情绪，就像是天方夜谭，说出去都没有人会信。这就像是世俗王朝之中，一位普通的黎民百姓，掌控了皇帝喜怒哀乐一般，不可思议。
涅盘丹是一种比九窍金丹，阴阳万寿丹都要珍贵的天级绝品灵丹，能够使得人涅盘重生，有极大的几率使得人突破当前的境界。比如你修炼到了神通六重归一境，服用了涅盘丹之后，就有机会晋升金丹！而神通十重逆天改命的人物，就有可能突破到长生秘境成为万古巨头。当然几率上要小一些而已。神通越低的人，服用涅盘丹之后，越容易提升境界。
涅盘丹在《诸世界》中也有记载，是一种神奇无比的天级绝品丹药，需要长生秘境极高的高手才能够炼制的出来，恐怕至少要长生秘境六七重之上的修为，就算是羽化门掌教至尊风白羽也无法炼制。
这种丹药对于神通秘境的高手突破境界障碍，有很大的帮助。不过很早以前炼制的方法就失传了，是传说中的丹药。
“这是我根据涅盘丹的传说和效果，推演出来的凤凰涅盘丹，这凤凰涅盘丹如今还不能服用，需要炼制完成九日之后，才可服用，可以极大的增加突破的几率，比涅盘丹效果更好一些！即使对长生秘境的修为破境也有一定的裨益！”
天刑长老神色剧变，一道雄浑的法力飞出，化为了一道光罩，将天刑大殿整个罩住，目光湛湛，转头看向了震惊的方清薇，神色阴沉，又是射出了一道法力，钻进了方清薇的识海，将一段记忆抹去了。
方清雪微微一愣，看着茫然的妹妹方清薇，眼睛无神，显然是还未清醒，眉头一皱，有些不悦的看向天刑长老，等待着他的解释。
“凤凰涅盘丹此事太过重大，方清薇不适合知道，我将她的有关记忆全部抹去了！”
方清雪这才松了一口气，天刑长老所做没有错，也是为了保护方清薇，有时候知道太多，对实力太弱的人是十分危险的，不是一件好事。
“凤凰涅盘丹，为何要等待九日之后才可服用？”
天刑长老一脸的郑重，无比慎重的向钟神秀询问着其中的缘由。
“这凤凰涅盘丹中的凤凰，一日一涅盘，需要涅盘九次，丹药才会成熟，臻至完美，药效最是强大，如果提前服用，就等于是凤凰涅盘失败，就成了一枚废丹，起不到任何的作用！”
“九转涅盘，每涅盘一次，丹药药性就会强大一分，你这凤凰涅盘丹，已经做到了天级丹药的极致，再有超越这丹药就是仙丹了，已经不是长生秘境高手可以炼制的了！”
“即使如此，凤凰涅盘丹，在我羽化门也少有人可以炼制，只怕连掌教至尊都差了几分火候！”
天刑长老暗暗思索了一下，涅盘丹都需要长生秘境六七重的高手才可以炼制，凤凰涅盘丹就更不用说了，即使有着丹方，也不是那么容易炼制的，整个羽化门的高手修为超过凤白羽寥寥无几。
“玉华天宫深处的三位太上长老修为已经超越了造化境，可以炼制凤凰涅盘丹！”
钟神秀一开口就将天刑长老惊呆了，神色大变，目光如炬，死死的盯着钟神秀，神色严肃，厉声问道。
“你是如何知道羽化三圣的？”
羽化门真正的核心是羽化门的太上长老，每一尊的太上长老，都是修炼到了长生三重洞天境界之上的存在，是传奇，是神话，是可以让一个门派存在数万年，乃至数十万年的根基！
这些太上长老都隐居在玉华天宫深处的金仙宫，足足有四五十人，这些人修为都在长生秘境第三重之上，在世俗之中修炼，现在已经进入了顶点，长生秘境，每一重的突破，都需要万年，十万年，甚至永远也不可能。只有进入仙界，他们才有机会突破。不然就只有老死。
而进入仙界的名额只有太一门才有，这也是华天都过于亲近太一门，依旧可以成为羽化门第一真传弟子的原因，这些太上长老希望通过华天都联系太一门，可以获得一些进入仙界修炼的名额，修为更进一步，成仙作祖，逍遥自在。
进入仙界，这是一个巨大的诱惑。可以说，诸天万界，不知道多少亿万的修士，修炼成仙的，屈指可数，其余的高手，都只能老死。
在羽化门之中，地位最高的不是风白羽，也不是这群太上长老，而是传说中的羽化三圣，三圣名字分别为王昆仑，赵神阳，武明空。最少都是修炼成了自己世界的长生秘境第七重界王境的高手。
这种人物，那真可谓是遨游三千大千世界，所向披靡，弹指之间，即可探索诸多虚空，纵横无敌。已经是上古，史诗中人，轻易不会陨落，除非是天地大变，世界劫难，才会有一些危险。这种人物，已经能够推算天机，预测一些未来的走向，通晓自身旦夕祸福，躲藏在自己的世界之中，永远屹立于不败之地。
羽化三圣才是羽化门最大的底蕴，只要他们还活着，羽化门就屹立不倒，一直传承下去，即使是羽化门掌教风白羽对三人也要十分恭敬，不敢违背他们的意志。